Путь к здоровью и долголетию

image_pdfimage_print

30 января в читальном зале библиотеки-филиала № 16 собрались участницы клуба «Сиреневый туман». Темой встречи был выбран здоровый образ жизни в пожилом возрасте. Кто не мечтает о том, чтобы не стареть и не болеть в зрелом возрасте, но что делать, если этот возраст уже подходит?Ведущая клуба  Вера Викторовна Рыкова рассказала, как сохранить здоровье пожилых людей и где набраться физических сил.
Примером служит жизнь Доны Марии Джило, дамы из Испании 92 лет, которая дает много мудрых советов,как оставаться молодым. Несмотря на свой весьма преклонный возраст, она настолько элегантна и ухожена, что каждый день в 8 утра уже одета, хорошо причесана и со скромным макияжем, несмотря на слабое зрение. Множество информации об этой удивительной женщине можно найти в интернете.

Ее слова : » Каждый день — как подарок, и как только я открываю глаза, я прихожу  в новый день, а со мной и счастливые воспоминания, которые были в моей жизни. Старость, как банковский счет: вы можете снять только то, что вы сохранили», — могут служить девизом для всех нас.

Увлекательная викторина » Позаботьтесь о своем здоровье» заставила всех задуматься.

Также для женщин был организован просмотр журналов: «Будь здоров», «Здоровье», «60 лет — не возраст», «Физкультура и спорт».

Итогом заседания послужили совместные выводы участниц о том, что для здоровья и активного долголетия определяющую роль играют положительные эмоции, здоровый сон и правильное питание.