7 апреля отмечается Всемирный день здоровья.

Центральная городская библиотека имени Юрия Либединского представляет вниманию читателей книжную выставку «Я – за здоровый образ жизни», посвященную этому празднику.

В этот день в 1948 году была создана Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и подписан ее устав. В 1950 году в эту же дату появился Всемирный день здоровья, позволяющий ежегодно поднимать вопросы, которые затрагивают все человечество и непосредственно влияют на нашу жизнь. Это наше здоровье и долголетие.

Всемирный день здоровья – это день для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе, а также стремится к защите окружающей среды и улучшению экологической обстановки, что непосредственно влияет на развитие здоровой нации. Ежегодно празднование Всемирного дня здоровья посвящается наиболее значимым проблемам человечества, и каждый раз проходит со своей особой тематикой.

Тема Всемирного дня здоровья 2022 года – «Наша планета, наше здоровье».

Во Всемирный день здоровья 2022 года, на фоне продолжающейся пандемии, планетарного экологического кризиса, натиска таких заболеваний, как рак, астма и болезни сердца, ВОЗ обращает внимание мирового сообщества на срочные действия, необходимые для защиты здоровья человека и планеты, и укрепление движения за создание общества, ориентированного на благополучие человека.

Здоровье человека, в первую очередь, зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это – необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.

Книги, представленные на выставке, имеются в Центральной городской библиотеке имени Юрия Либединского и филиалах Централизованной библиотечной системы г. Миасса.

Жизнь, здоровье, долголетие : советы профессоров / сост.-ред. Е. А. Пресман ; науч. ред. В. С. Улащик. – Минск : Белорусская наука, 1998. – 622 с. – Текст : непосредственный.     (ЦГБ, ф. 2, 3, 4, 6, 9, 16, 17)

Каков путь к долголетию? Что рекомендует медицина, психология? Как оказать скорую помощь до прихода врача? Все ли болезни от нервов? Как предупредить инсульт, инфаркт, болезни суставов? О чем говорят медицинские анализы? В чем защита от радиации? Правильно ли мы питаемся? Что рекомендуют онколог, венеролог, физиотерапевт? Как избавиться от болезней и укрепить здоровье? По всем этим и другим проблемам здоровья дают свои рекомендации ведущие ученые, чьи имена широко известны. Особо выделены рецепты, полезные сведения и советы, изречения, афоризмы. Эта книга – своего рода консилиум на дому, добрый помощник каждого человека.

 Копылова, О. С. Диалоги о здоровье  / Ольга Копылова. – Москва : Метафора, 2009. – 384 с.: ил.  – Текст : непосредственный.             (ЦГБ)

В книге представлена информация о достижениях мировой медицины, современных методах диагностики и лечения заболеваний, лекарственных препаратах последнего поколения. Ведущие российские врачи дают множество уникальных рецептов здоровья, тесты для самодиагностики. 

Норбеков, М. Секреты здоровья и молодости, или Как заразиться любовью к себе / Мирзакарим Норбеков. – Москва : АСТ, 2013. – 284 с.: ил. – Текст : непосредственный.          (ЦГБ)

Автор книги в течение многих лет работает по оригинальной методике, которая объединяет понимание природы человека и современные представления о возможностях организма. Это непрерывно совершенствуемая система, способствующая самовосстановлению организма. В этой книге вы найдете подробные пошаговые описания каждого занятия с рисунками и схемами.

Здоровое питание. Здоровый образ жизни / вед. ред. Е. Хачанян; отв. ред. Т. Карпенко. – Москва : АСТ : Астрель, 2005. – 237 с. : ил. – (Медицина и здоровье). – Текст : непосредственный.    (ЦГБ. Ф. 6)

Эта книга – энциклопедия здоровья, которая содержит важные сведения о здоровье человека: правильном питании; вегетарианстве; здоровом образе жизни; витаминах и микроэлементах; курении и наркотиках; об удивительных целебных свойствах растений. И четкие рекомендации: как избавиться от лишнего веса, как бросить курить, как наладить здоровый сон или избавиться от стресса.

Кузин, М. В. Здоровое сердце: жизнь без риска / М. В. Кузин. — Москва : Эксмо, 2006. – 256 с. – Текст : непосредственный.                      (ЦГБ, ф. 2, 3, 4, 6, 9, 16, 17, 20)

На сегодняшний день заболевания сердечно-сосудистой системы стали бичом человечества. Проблемы с сердцем возникают у людей все более молодого возраста. Кому может грозить опасность, как снизить риск заболевания, как сделать свою жизнь более комфортной и полноценной, если недуг уже поразил вас? Автор книги дает рекомендации, которые помогут справиться с болезнью и не допустить ее рецидива и усугубления. 

Все способы бросить курить : от «лесенки» до Карра. Выбирайте свой! / сост. Д. В. Нестерова. – Москва : Рипол Классик, 2010. – 256 с. – Текст : непосредственный.                                              (ЦГБ, ф. 4, 16, 20)

На страницах книги вы найдете множество испытанных способов, которые помогут навсегда избавиться от вредной привычки курить. Вы сможете прочитать об истории употребления табака и влияния курения на здоровье человека; о психологических методах снятия никотиновой зависимости: о «синдроме отмены» и о том, как его преодолеть; о тренингах, методиках и вспомогательных средствах для борьбы с курением.

Лечебные свойства бани. Лечение. Похудение. Омолаживание. Очищение. Закаливание: справочник / сост. В. И. Рыженко. – Москва : Оникс, 2006. – 320 с. – (Домашняя медицина). – Текст : непосредственный.                       (ЦГБ, ф. 1, 3, 4, 16, 17, 20)

Книга повествует об истории бани, традиционных и необычных банных процедурах, об ее лечебных свойствах, которые не только благотворно влияют на различные органы и системы человека, но и омолаживают, очищают, закаливают ваш организм.

Буров М. Закаляйся, как сталь. Правильное закаливание и моржевание / М. Буров. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2006. – 217 с. – (Здоровье нации). – Текст : непосредственный.           (ЦГБ)

 Легче предупредить болезнь, чем бороться с ее последствиями, особенно если дело касается иммунитета и всяческих вирусных инфекций. Закаливание – один из способов укрепить свое здоровье. Это можно делать с младенческого возраста и до глубокой старости. Из книги вы узнаете, как правильно приступить к закаливанию организма, какие процедуры и в какой последовательности проводить.

Фостер, В. Новый старт / Вернон Фостер. – Заокский : Источник жизни, 2008. –320 с. : ил. – Текст : непосредственный.     (ЦГБ)

Если вы хотите сохранить здоровье или задумываетесь над тем, как его восстановить, — эта книга для вас. Если вам кажется, что уже не вернуть былую силу мышцам, остроту зрению и ясность памяти, не отчаивайтесь! Все еще можно поправить, взять новый старт в жизни. В книге рассказывается, как можно начать жить по-новому уже сегодня. Независимо от того, как вы относились к своему здоровью раньше, вы можете начать все сначала и если не полностью восстановить утраченное, то по крайней мере вернуть хоть что-то и вновь обрести радость здоровой жизни.

Грин, С. Сила мозга. Супертренинг мозга за 4 недели. Комплексная программа питания, физических упражнений, интеллектуальных игр, повышающая эффективность работы мозга / Синтия Грин ; [пер. с англ. Е. Виноградовой]. – Москва : Эксмо, 2012. – 272 с. : ил. – (Психология. Мозговой штурм). – Текст : непосредственный.  (ЦГБ)

В книге, созданной широко известным в США ученым, доктором наук Синтией Р. Грин и ведущим американским журналом о здоровом образе жизни Prevention, представлена комплексная программа тренировки мозга, основанная на новейших достижениях науки. Определенным образом питаясь, выполняя несложные физические упражнения и играя в увлекательные интеллектуальные игры, вы сможете улучшить память на 78% и повысить эффективность работы мозга всего за 4 недели.

Колгушкин, А. Н. Энциклопедия закаливания / А. Н. Колгушкин. – Москва : Рипол-Классик, 2000. – 416 с. – Текст : непосредственный.   (ЦГБ)

Читая книгу, подготовленную президентом Российского союза закаливания и зимнего плавания, вы сможете легко и доступно избавиться от простуд, насморка и аллергических заболеваний; просыпаться утром с ощущением свежести, а засыпать как младенец; продлить мужскую силу до самой старости и сохранить женскую привлекательность; не бояться промочить ноги или искупаться в холодной воде. Легко, просто, доступно, надежно и проверено.

Оганян, М. В. Экологическая медицина. Путь будущей цивилизации / Марва В. Оганян ; Вардан С. Оганян. –  3-е изд., перераб. и доп. – Москва : Концептуал, 2013. – 544 с. – Текст : непосредственный.      (ЦГБ)

Эта книга адресована людям всех возрастов, всех национальностей, специальностей, любого социального и политического статуса. Она написана для ликвидации неосведомленности и заблуждений в области медицины. Ведь медицина — это не только специальность, а, прежде всего, человеческое знание самого себя, позволяющее адаптировать свою жизнь и жизнь своих детей к биоритмам земной Природы и Космоса. Это знание помогает правильно ориентироваться в социуме и Природе, быть счастливым и здоровым, а в случае болезни понимать ее закономерности и исправлять нарушенное равновесие. Книга дает основные сведения и понятия о том, что такое здоровье и болезнь, в чем кроются причины самых различных недугов, как можно их предотвратить, ликвидировав эти причины. «Ваше здоровье — в ваших руках!» — и это так на самом деле. Умейте быть здоровыми и не зависеть от врачей, лекарств и аптек!