22 августа в России отмечается замечательный праздник — День российского флага. Национальный флаг является одним из символов государственности наряду с гербом и гимном. Бело-сине-красный стяг берет свое начало еще с петровских времен, он хранит в себе историю России, ее прошлое, настоящее и будущее. Благородство и свобода, верность и честность, мужество и великодушие — вот главные значения триколора. Флаг Российской Федерации символизирует мощь государства, единство россиян, которые гордятся своей великой Родиной. Учреждения культуры города приглашают миасцев на праздник, посвященный Дню российского флага.
17 августа в библиотеке-филиале №22 прошёл мастер-класс для детей по изготовлению славянского оберега «Куклы-пеленашки». На мероприятие ребята пришли не одни, а вместе со своими бабушками.
Встреча началась с небольшого экскурса в историю народных традиций наших предков. Большое значение в жизни древних славян имели различные обереги. Среди них выделялись обережные куклы, сделанные из ткани. Считалось, что они защищают от нечистой силы и сглаза. Делались такие обереги для различных знаменательных событий, для защиты дома и его обитателей, для достижения богатства.
Большое внимание уделялось вопросам материнства. Поэтому беременную женщину и младенца оберегали с особой тщательностью. Для этого использовался оберег кукла-пеленашка. Ее делали незадолго до рождения малыша, и она сопровождала его до 2-3 лет.
Мастер-класс понравился и детям и взрослым. Ребята с энтузиазмом делали своих куколок. Работа настолько увлекла детвору, что они не заметили, как пролетело время.
Во вторую субботу августа (в 2022 году — 13 августа) в России отмечается ДЕНЬ ФИЗКУЛЬТУРНИКА. Своим профессиональным праздником его считают все тренера, учителя физкультуры, спортсмены и простые любители физкультуры. Всесоюзный день физкультурника был учрежден в 1939 году, широкое распространение он получил в 30-х годах 20 века. Во вторую субботу августа праздник стали отмечать с 1961 года.
В современной России физическая культура и спорт признаются важнейшим направлением социальной политики государства. Указом президента РФ с 1 сентября 2014 года в России был возрожден физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду обороне» (ГТО), в рамках которого предусматривается сдача спортивных нормативов в 11 возрастных группах, начиная с шести лет.
Здоровый образ жизни сегодня в тренде. В поддержании здоровья человека важную роль играет физическая активность. Упражнения полезны, если они регулярны, дают организму умеренную нагрузку и сочетаются с полноценным отдыхом и сбалансированным питанием. Приобщение к ЗОЖ можно начать с любого возраста. Сделать это грамотно, а также узнать много новой и полезной информации вам помогут книги и журналы из фондов миасских библиотек.
Черезкнигу в мир спорта и здоровья
Карпей, Э. Энциклопедия фитнеса / Э. Карпей . — М. : ФАИР-ПРЕСС , 2003 . – 360 с. : ил. — (Фитнес-клуб). — Текст: непосредственный.
Эта книга — руководство по оздоровлению, омоложению и улучшению внешнего вида человека с помощью фитнеса. Описанные методы просты и доступны всем желающим, независимо от возраста, состояния здоровья и материального достатка. Даны рекомендации по режиму тренировок и питания, объяснение механизма воздействия физических упражнений на мышцы и организм в целом, секреты похудения без диет.
Егер, С. Идеальная фигура за 8 недель / С. Егер . – М. : Мир книги , 2007. — 287 с. : ил. — Текст: непосредственный.
Фитнес-гуру и дипломированный тренер Селена Егер предлагает абсолютно новый комплексный подход к совершенству тела. В ее исполнении перед вами предстают разнообразные методы сжигания жира, улучшения обмена веществ, пути обновления и наращивания мышц, формирующих тело с головы до пят.
Хитлман, Р. Йога за 28 дней / Р. Хиттлман . – СПБ. : Прайм-Еврознак , 2008 . — 224 с. : ил. – (Золотая книга здоровья) . — Текст: непосредственный.
Выглядеть привлекательнее, чувствовать лучше, оставаться молодым — и все это за 28 дней, проведенных с книгой Ричарда Хиттлмана. Вдохновляющий текст руководства и более 500 фотографий-иллюстраций приблизят систему йоговских упражнений к читателям всех возрастов и любого начального физического состояния.
Кварта, С. Гимнастика тай-чи : улучшаем здоровье, не вставая со стула / Синтия Кварта . – М. : Мир книги, 2007. — 240 с. : ил. — Текст: непосредственный.
Тай-чи — древняя китайская оздоровительная гимнастика, пережившая тысячелетия. Она подходит как мужчинам, так и женщинам всех уровней физической подготовленности. Автор книги Синтия Кварта разработала вариант древней гимнастики, которую можно выполнять, сидя на стуле. Тай-чи на стуле не имеет противопоказаний; эти упражнения, которым достаточно уделить 15 минут в день, принесут пользу людям любого возраста.
Кардамонова, Н. Н. Плавание: лечение и спорт / Н. Н. Кардамонова. — Ростов на Дону : Феникс, 2001. — 320 с. : ил. — (Серия «Панацея») . — Текст: непосредственный.
В книге описывается плавание как уникальное средство поддержания организма в хорошей форме. Информация, рекомендации и упражнения помогут любому желающему освоить этот вид физической нагрузки. Специальные главы посвящены плаванию грудных детей и детей дошкольного и младшего школьного возраста, а также плаванию как доступному лечебно-терапевтическому средству.
Сидорова, И. В. Как научить ребенка плавать : Практическое пособие / И. В. Сидорова. — Москва : АЙРИС-пресс, 2011. — 143 с. : ил. — (Культура здоровья с детства) . — Текст: непосредственный.
С помощью этой книги вы сможете быстро и эффективно научить ребёнка плавать. Автор, детский тренер по плаванию, предлагает методику, обучающую трём основным способам плавания: брассом, кролем и дельфином. Лучший возраст для занятий по данной методике — 6-8 лет, но можно обучать и более старших детей и даже взрослых.
Черныш, И. В. Походная энциклопедия путешественника / И. В. Черныш . – М. : ФАИР-пресс, 2006 . – 448 с. : ил. — Текст: непосредственный.
В книге подробно рассказано обо всем, что следует знать начинающему путешественнику: о подготовке к экспедиции, устройстве бивака, обеспечении быта, особенностях питания, ориентировании на местности, передвижении в различных природных зонах и многом другом.
Мартяшев, А. Ю. Горные лыжи для начинающих / А. Ю. Мартяшев . — М. : Астрель ; АСТ, 2000 . — 192 с. : ил. — (Спорт) . — Текст: непосредственный.
Эта книга представляет собой увлекательный путеводитель по одному из самых популярных видов спорта — горным лыжам. Она рассказывает о том, какое оборудование и снаряжение необходимо для горнолыжника, какие бывают трассы, как правильно выбрать горный склон. Подробно разбираются основные элементы и приемы катания — от простейших до более сложных.
Дынько, А. Н. Как научиться кататься на роликовых коньках. Скейтбординг / А. Н. Дынько, Н. В. Беляев . – Минск : Современный литератор, 2000 . — 288 с. — Текст: непосредственный.
В книге в доступной форме рассказано о популярных спортивных увлечениях — роликовых коньках и скейтбординге. Подробно рассмотрены основные правила безопасности, устройство роликовых коньков и скейта, принципы движения. Много внимания уделено вопросам тактики и физической подготовки. Анализируются простые и сложные стили и трюки, даются практические советы и рекомендации.
Что почитать по теме в журналах
Дирксен, Г. Приобщение к спорту. С чего начать? : Комплекс упражнений по физподготовке детей / Г. Дирксен. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2017. — № 6. — С. 10-11.
Кочетков, В. Вот такая она — ходьба! : бег, оздоровительная ходьба / В. Кочетков. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2018. — № 1. — С. 18-19.
Кочетков, В. Силовая гимнастика: когда, что, сколько и зачем : Комплекс упражнений / В. Кочетков. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2017. — № 8. — С. 12-14.
Маврин, А. Тренировка по протоколу Табата для начинающих : Фитнес / А. Маврин. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2018. — № 1. — С. 24-25.
Макшанов, Л. Все о приседаниях / Л. Макшанов. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2018. — № 5. — С. 20-21.
Макшанов, Л. Как развить хорошую растяжку и сесть на шпагат : Упражнения / Л. Макшанов. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2017. — № 8. — С. 22-24.
Макшанов, Л. Отжимания на ладонях, кулаках и пальцах / Л. Макшанов. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2017. — № 10. — С. 20-22.
Макшанов, Л. Прямо сейчас отправляйтесь к турнику! : подтягивание на турнике: Упражнения / Л. Макшанов. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2017. — № 11. — С. 22-23.
Пеганов, Ю. Силовая гимнастика в комнате : Комплекс силовых упражнений с книгами в руках, со стулом, силовые упражнения для женщин и мужчин / Ю. Пеганов. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2018. — № 3. — С. 20-21; № 4. — С. 20-21; № 5. — С. 22-23; № 6. — С. 23.
Петрович, В. Нестандартная ходьба с палками : Скандинавская ходьба / В. Петрович. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2017. — № 8. — С. 14.
Уткина, И. С палками разминаемся, с палками ходим! : Скандинавская ходьба / И. Уткина. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2017. — № 9. — С. 20-21; 31.
Федорова, Т. Гимнастика макко-хо, останавливающая старение : Японская оздоровительная гимнастика / Т. Федорова. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2018. — № 4. — С. 24-25.
Чащина, И. Всегда в хорошей форме : йога, фитнес: Упражнения / И. Чащина. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2017. — № 4. — С. 14-15; № 5. — С. 20-21; № 6. — С. 22-23.
10 августа в библиотеке-филиале №1шумно и весело прошла игровая программа «Вспомним забытые игры» в рамках летней творческой площадки «Читаем, играем, творим».
Современные дети много времени проводят за компьютером. Они все больше погружаются в виртуальный мир. Но разве заменит компьютер общение с друзьями, разве с ним можно побегать, посмеяться, поговорить или побороться?
Мир детства не может быть без игры. Игра в жизни детей — это минуты радости, забавы, соревнования, она ведет ребенка по жизни. Именно поэтому сотрудники библиотеки решили провести игровую программу «Вспомним забытые игры».Ведущая мероприятия Людмила Данилюк рассказала детям об играх, любимых во все времена и всеми поколениями.
«Морской бой«
Возникновение народной игры теряется в стародавних временах. На Руси существовало около трех тысяч игр. Даже представить себе это трудно! В жизни древней Руси различные игры и игрища, как элементы народных праздников, занимали видное место. Например, игры на Масленицу – «Стенка на стенку», «Горелки», «Царь горы». В празднествах участвовали люди всех возрастов, но особенная роль отводилась детям, они были самыми активными их участниками.
Создавая игры, русский народ вкладывал в них глубокий смысл – это и учеба, и труд, и воспитание. Подвижные игры развивают ловкость, гибкость, силу, воспитывают богатырский дух, к тому же заставляют думать. Народные игры вызывают чувство единения, товарищества.
Конечно, не все эти игры сохранились до нашего времени. Но некоторые игры передаются из поколения в поколение, живут многие годы, меняются их названия и правила. Из беседы ребята узнали историю игр, а затем пробовали свои силы в популярных играх прошлого века.
Локации с играми были расположены в разных помещениях библиотеки, чтобы всем и каждому можно было найти для себя интересный уголок. В большом зале дети играли в «Ручеек», «Съедобное – несъедобное», «Колечко-колечко», «Городки».
«Колечко-колечко»«Городки»
В маленьком зале играли в настольные игры: «Шашки», «Дженга», «Морской бой». Нужно отметить, что играть с новыми друзьями детям было вдвойне интереснее, а уж выигрывать у них партию — это верх удовольствия.
Самые активные ребята никак не хотели расходиться и продолжили играть на улице. Наверняка все родители помнят расчерченные мелом, а то и краской поля почти в каждом дворе – «Классики». Оказывается, во что-то вроде классиков играли еще в Древнем Риме. Тогда это развлечение было доступно исключительно мальчикам. Таким образом, будущие воины тренировали устойчивость, ловкость движений, выдержку, умение держать равновесие. В средневековье игра стала популярной и в Европе и из серьезного обучающего занятия превратилась в детское развлечение. В Россию же «Классики» перешли в XIX веке.
«Классики»«Классики»
В конце игрового часа ребята поняли, что незаслуженно забытые старые игры, в которые играли наши дедушки и бабушки, могут быть не менее увлекательными, чем современные. Игры помогают стать ловким, быстрым, сообразительным. А самое главное, что игры с друзьями на свежем воздухе делают нас здоровыми и способствуют общению. Всего этого не получишь, сидя дома за компьютером.
Дети остались очень довольны встречей и пообещали, что продолжат осваивать игры, с которыми познакомились, и еще не раз придут в гости в библиотеку.
10 августа в модельной библиотеке-филиале № 6 (ул. Нахимова, 12) для ребят из центра помощи детям «Алые паруса» прошел информационный час «Наше наследие. Пётр Первый – имя России», посвященный юбилею первого Всероссийского Императора. В 2022 году со дня его рождения исполнилось 350 лет.
Открывая встречу, библиотекарь Елена Пантюшина предложила присутствующим догадаться, о ком пойдет речь. Для этого она прочитала очень любопытное описание внешности Петра Первого из архива Министерства иностранных дел Франции, составленное герцогом Сен-Симоном в 1717 году, заканчивающееся такими словами: «…вся наружность его выказывала ум, размышление и величие и не лишена была прелести». В доказательство этих слов ребятам рассказали о том, какие грандиозные изменения произошли в нашей стране в годы правления царя, которого за заслуги перед Отечеством еще при жизни стали называть Великим.
Далее дети прослушали рассказ Александра Дорофеева «Взятие Азова», о первой победе русского оружия над грозными турками. «Но не о сегодняшней славе думал Пётр – о будущих делах и заботах государства Российского», — резюмировал автор. Присутствующие с интересом познакомились с презентацией о преобразованиях Петра Первого: о первой русской газете «Ведомости», о нововведениях в культурной и общественной жизни, об основании города Санкт-Петербург. А в завершение встречи ребята посмотрели отрывок из мультипликационного сериала «Гора самоцветов» по мотивам сказок народов России – «Петр и Петруша».
К мероприятию была оформлена книжная выставка «Славное имя Петра». На ней представлены энциклопедии о Петре Первом и художественные книги Сергея Алексеева, Александры Ишимовой, Анны Лабынцевой и сборники рассказов.
