Уважаемые женщины, дорогие читатели! От всей души поздравляю вас с Международным женским днём, самым ярким и интересным праздником весны! Желаю вам хорошего настроения, тепла, творческих достижений, домашнего уюта, творчества и советую побольше читать. Ведь книга – это самый надежный друг и помощник!
Оставайтесь всегда красивыми, душевными, радостными и искренними. Пусть рядом всегда будут самые близкие люди, верные друзья, преданные подруги и добрые коллеги!
Стремительно приближается к нам Неделя детской и юношеской книги, которая проходит в библиотеках России ежегодно в последнюю неделю марта!
В этом году мы посвящаем эту неделю всеми любимому поэту и писателю, классику советской детской литературы Сергею Михалкову. 110-летие со дня рождения Сергея Владимировича мы будем отмечать как раз в этом месяце, буквально через несколько дней! Самое время вспомнить его творчество!
Приглашаем наших талантливых юных чтецов принять участие в городском конкурсе «Дом книг»! О всех остальных мероприятиях Недели будет сообщено дополнительно.
Итак, изучайте Положение и заявляйте о своём таланте! Все библиотеки ждут ваши заявки до 12 марта!
Здоровый образ жизни, который поддерживается в пожилом возрасте, может продлить жизнь у женщин на 5 лет, а мужчин – на 6 лет. Поэтому нужно обязательно и в 50, 60 и даже старше 70 лет совершать прогулки на свежем воздухе и общаться с друзьями!
С марта 2023 года в модельной библиотеке № 6 БЛИК (ул. Нахимова, 12) будет вестись «Школа здоровья» для людей старшего поколения. Инициатором проведения Школы выступил совет ветеранов п. Строителей. Приглашаются все жители города на увлекательные встречи.
Первое, вводное, занятие в интерактивном формате «Секреты здорового долголетия» прошло З марта.
Началась встреча с гимнастики на все группы мышц от тренера скандинавской ходьбы Николая Петрова. Он порекомендовал делать такую гимнастику ежедневно по 30 минут. Далее пошла речь о 10 секретах здоровья.
Многие сейчас интересуются скандинавской (финской) ходьбой. Это ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определённая методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Люди, кто увлекается этой ходьбой, говорят: «это не только спорт… Это образ жизни. Образ мышления, который привносит определённый единый ритм вашего движения».
Но все ли всё делают верно? Об этом и пошел разговор далее. Николай Андреевич рассказал участникам встречи, какое действие на организм человека оказывают занятия скандинавской ходьбой. Как движения, простые для выполнения, преобразовывают осанку человека, укрепляют мышцы, восстанавливают утраченную подвижность суставов. Главное выполнять все действия правильно! Поэтому Николай Андреевич провёл урок скандинавской ходьбы, подробно объясняя и показывая правила выполнения шага, маха руки, положения палок. Рассказал, как правильно подобрать палки для занятия этим видом спорта, объяснил, почему не подходят лыжные палки для таких занятий.
Продолжила встречу заведующая отделом медицинской профилактики «Челябинского центра общественного здоровья и медицинской профилактики» в городе Миасс Людмила Байер. Выступления на любую тему для любого возраста от Людмилы Николаевны всегда очень интересны. В своей лекции она обратила внимание, что с возрастом меняются все внутренние системы. Чем старше человек, тем выше у него риск развития возрастных заболеваний.
Как в преклонном возрасте сохранить бодрость тела и ясность ума?
В это время, главное, не запирать себя в четырех стенах, а наоборот, как можно больше общаться. Больше учиться, читать, решать интеллектуальные задачи, — всё это позволит в «преклонном»золотом» возрасте сохранить ясность мышления, а значит, и самостоятельность.
Далее Людмила Николаевна предложила участникам встречи потренироваться в упражнениях на концентрацию внимания, быстроту реакции, скорость переключаемости мозга с одного процесса на другой.
В конце занятия слушатели задали вопросы лекторам, договорились о тренировках по скандинавской ходьбе и, конечно, обсудили планы на следующую встречу. Следите за нашими новостями и афишами, где мы сообщим о дате и времени занятий в «Школе здоровья»!
В феврале гостем проекта «Персона в Либединке» стал миасский фотограф Игорь Гудков.
Будучи школьником Игорь занимался в художественной студии, рисовал пейзажи, в том числе любимый всеми Тургояк, по его признанию «пытался копировать «Айвазовского». Потом пришло увлечение фотографией.
В видео-ролике, подготовленном по итогам встречи, Игорь Гудков, помимо прочего, рассказывает, что нужно для того, чтобы стать фотографом. Здесь же вы увидите разные страны: Индию, Тайланд, Китай, через его объектив.
https://youtu.be/vD_RFRgdRFc
Следите за новостями и приходите на наши мероприятия!
Государственный русский народный оркестр «Малахит» и обладатель Гран-при международного конкурса русского романса «Романсиада» — Сергей Зыков приглашают на концерт «Романсы с берегов Невы».
Без преувеличения можно сказать, что «Малахит» — это гордость Челябинска, его визитная карточка в области культуры.
Художественный руководитель и главный дирижер — Народный артист России Виктор Лебедев.
Ведущая: Заслуженный работник культуры РФ Надежда Ушкова
