Здоровье – это самый важный аспект в жизни человека. Поэтому так важно на протяжении всей жизни заботиться о состоянии своего организма: вести здоровый образ жизни, укреплять иммунитет, применять меры профилактики и предупреждения заболеваний. В период же эпидемий и пандемий защита организма должна быть на максимальном уровне. Как защититься от всевозможных инфекций и не заболеть? Напомним простые правила профилактики и защиты!
Памятка по профилактике воздушно-капельных инфекций.
Воздушно-капельный — один из самых распространенных и быстрых способов передачи инфекционных болезней. Таким путем передаются заболевания, вызываемые как вирусами — грипп, аденовирусная инфекция, ветряная оспа, корь, краснуха, эпидемический паротит, так и бактериями — ангина, скарлатина, дифтерия, менингококковая и пневмококковая инфекции.
Основные меры профилактики инфекций, передающихся воздушно-капельным путем:
- Часто и тщательно мойте руки;
- Избегайте контактов с кашляющими людьми;
- При контакте с больными людьми одевать маску;
- Придерживайтесь здорового образа жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность, прогулки);
- Пейте больше жидкости;
- Регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь;
- Не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками
При появлении первых признаков заболевания не занимайтесь самолечением, необходимо соблюдать постельный режим и немедленно обратиться за медицинской помощью. Необходимо помнить, что болезнь легче предупредить, чем лечить.
