Одна моя добрая знакомая, Елена, хотя и на пенсии, не оставляет своего многолетнего занятия — организовывает досуг для детей. В последнее время она подрабатывает в частном заведении, развлекая разновозрастную ребятню. С приходом лета детей в это заведение приводят больше, а потому нагрузка на нервную систему моей знакомой резко возросла. Она призналась, что гораздо больше устаёт и физически, поскольку приходится немалым количеством ребят вовлекать в подвижные игры, залезать вместе с ними в лабиринты, на горки, бегать наперегонки, играть в догонялки.
— Домой прихожу разбитая, — пожаловалась она, обычно энергичная и жизнерадостная. — Едва дохожу до кровати. Наверное, буду увольняться и сидеть дома: с маленькой внучкой забот и игр предостаточно.
Когда через пару недель мы случайно увиделись на улице, Елена была уже в совершенно другом настроении: бодрая, весёлая. Оказалось, что она нашла хороший способ быстро и полностью снимать нервную и физическую усталость. Она даже сбросила пару килограммов, постройнела и стала выглядеть моложе лет на пять.
— Никаких секретов тут нет, — охотно ответила она на мой вопрос о причинах столь существенных перемен в её душевном и физическом состоянии. — Я с молодости любила пешком ходить на Тургояк. Потом, с возрастом, всё реже совершала туда походы, чаще ездила на транспорте, когда хотелось искупаться и позагорать. А тут вспомнила, что к берегу озера проложена асфальтированная тропа здоровья. Пошла утром не только с купальником, но и с интересной книжкой. Огорчилась, увидев повреждённый мостик через речку: неужели некому в городе починить?! Но пройти по нему взрослому всё же можно. Совершив приятный во всех смыслах променад, окунулась в прохладную воду Тургояка, погрелась на солнышке, облюбовав полянку на берегу, а потом с удовольствием открыла книжку. Купание и чтение дали такой прекрасный заряд на день, что энергии и бодрого настроя хватило до вечера. Теперь, если нет сильного дождя, практически в любую погоду пешком рано утром спешу к любимому озеру. Оно мне возвращает молодость, даёт силы легко и быстро справляться со всеми домашними делами, заниматься с детьми.
