Первого марта в библиотеке-филиале № 4 состоялась очередная встреча с психологом Комплексного центра Натальей Радченко. Для читателей и молодёжи с ограниченными возможностями здоровья Наталья Валерьевна провела практическое занятие «Волшебная страна чувств».
Психолог рассказала собравшимся о том, какие эмоции и чувства испытывает человек на протяжении как одного дня, так и всей жизни. Как объяснила Наталья Радченко, эмоции – это реакция на внешние и внутренние раздражители. Они связаны с удовлетворением человеческих потребностей и желаний, с сердечными, душевными переживаниями. Дифференцированные и устойчивые эмоции называются чувствами. И те, и другие оказывают различное действие на нервную систему и на организм в целом.
К каждому чувству соответствует свой цвет. Грусть любит наряжаться в серые одежды, синий означает интерес, зелёный и жёлтый выражают удивление, красный — радость и гнев, коричневый — отвращение, чёрный — цвет фобии. Определить цвет главной эмоции человека просто. Эмоциональность проявляется в любой ситуации.
А можно ли самому узнать, какие эмоции и чувства доминируют в душе, и отразить их в цвете? Наталья Валерьевна рассказала, что существует прекрасный метод арт-терапии, позволяющий это сделать. Это методика «Волшебная страна чувств», разработанная Татьяной Зинкевич-Евстигнеевой.
Психолог раздала каждому участнику рисунок (человека в полный рост) и 6 карандашей разных цветов. После этого предложила сосредоточиться на своем внутреннем состоянии, и нарисовать внутри шаблона свои самые разные эмоции и чувства, раскрасив их в соответствующие цвета.
Таким образом слушатели провели диагностику своего эмоционального и душевного состояния. Эта методика позволяет ощутить, осознать, пережить и выразить полную гамму своих чувств и эмоций через рисунок.
Наталья Валерьевна провела игру на повышении самооценки «Нарисуй себе подарок». В завершение встречи библиотекарь Вера Григорьева подготовила обзор литературы по данной теме.
