10 сентября в библиотеке-филиале №4 (ул. Циолковского, 10) состоялся киносеминар «Поговорим о странностях любви», который подготовила и провела Ирина Оболенская.
Для просмотра собравшимся был предложен художественный фильм «Апельсиновый сок» режиссёра Андрея Прошкина снятый по роману Ганны Слуцки «Бумажный брак».
«Апельсиновый сок» — лирическая картина о любви, о чувствах, которые вырастают из повседневной суеты, тревожат, печалят, но все-таки наполняют нашу жизнь высшим смыслом. Зрителей глубоко тронула эта история.
Во время показа фильма ведущая предлагала обсудить ключевые моменты, задавала вопросы, чтобы зрители могли поразмышлять на заданную тему.
Гости с большим интересом досмотрели картину до конца и приняли активное участие в обсуждении фильма.
Ирина Борисовна – автор проекта «Кино нам строить и жить помогает». Прошедшая кино-встреча — не последняя в нашей библиотеке. Ведущая с удовольствием ответит на все вопросы на следующем семинаре.
В России и в других странах мира 1 июня отмечают Международный день защиты детей.
Накануне праздника в отделении дневного пребывания Миасского социального центра тоже отмечали эту дату.
«Вспомним детство золотое!» с таким названием прошло досугово-развлекательное мероприятие для пожилых людей.
Библиотекарь филиала №4 (ул. Циолковского, 10) Вера Григорьева и культорганизатор социального центра Вера Халькова создали положительный эмоциональный фон и «подняли» настроение гражданам, посредством позитивной игровой программы.
У слушателей была возможность забыть о своих заботах и даже возрастных изменениях в состоянии здоровья. С неподдельной радостью и энтузиазмом отдыхающие отделения погрузились в беззаботное время, где солнце светило ярче, а деревья были больше. Участники праздника «посетили» детский сад, школу, поиграли, попели детские песенки, завязали бантики, вспомнили любимые мультфильмы и сказки.
Всем было тепло, весело и радостно, оказаться ненадолго в маленькой стране, под названием детство.
В библиотеке-филиале № 4 (ул. Циолковского, 10) регулярно проходят встречи с психологом, где собравшиеся обсуждают актуальные для них проблемы и получают ответы на вопросы.
13 марта состоялось очередное заседание клуба «Мир души».Психолог Наталья Радченко провела семинар на тему «Главные ценности в жизни человека».
Наталья Валерьевна рассказала о том, что жизненные ценности — это то, что определяет линии наших жизней и дает нам силы для того, чтобы действовать. О том, что есть общечеловеческие ценности: здоровье, семья, материальное благополучие — но присущи они не всем, а уж сочетание этих ценностей всегда индивидуально. И именно ценности во многом определяют жизненный путь человека. Они — наш ключевой источник энергии. Вот почему так важно осознавать ценности, и свои собственные, и своих близких и коллег.
Психолог познакомила участников с несколькими методиками определения своих личных ценностей.
Оживленную беседу дополнил рекомендательный рассказ о книгах по психологии и семейным ценностям из фонда библиотеки, который подготовила библиотекарь Вера Григорьева.
Мероприятие закончилось чаепитием, а так же Наталья Валерьевна ответила на вопросы гостей.
21 ноября в библиотеке-филиале №4 (ул. Циолковского, 10) состоялась очередная встреча участников клуба «Мир души» с психологом Натальей Радченко.
В течении нескольких часов Наталья Валерьевна отвечала на многочисленные вопросы собравшихся: «Почему у меня просят деньги незнакомые люди на улице?», «Почему я не могу отказать навязчивому человеку?», «Как сделать замечание человеку, чтобы его не обидеть?» и другие. Молодые люди вместе с психологом разобрали и проиграли все эти ситуации.
При помощи метафорических карт каждый участник создал свой портрет.
Библиотекарь Вера Григорьева подобрала книги с «говорящими» названиями: «Как изменить отношение к жизни?», «Как найти работу?», «Общаться с родными. Как?», «О чём говорят лица?»
Мероприятие закончилось чаепитием и небольшой концертной программой от Александра Горбача.
Молодые люди отметили, что за время совместной деятельности в клубе сложился благоприятный психологический климат, и его участники стали значимым поддерживающим ресурсом друг для друга. Знания и навыки, полученные на занятиях клуба, они применяют в реальной жизни и часто — в сложных жизненных ситуациях.
Список книг по психологии, которые помогут ответить на самые разные вопросы:
Аронсон, Эллиот Большая психологическая энциклопедия: Почему человек ведет себя так, а не иначе / Э. Аронсон, Т. Уилсон, Р. Эйкерт. — Санкт-Петербург : Прайм-ЕВРОЗНАК, 2008. — 558 с. : ил.
Гилман, Ш. Как найти работу по душе: общественно-политическая литература / Ш.Гилман ; Пер с англ. С.Палько. — М. : ФАИР-Пресс, 1999. — 256 с. — (Популярная психология).
Курпатов, Андрей Владимирович 21 правдивый ответ. Как изменить отношение к жизни / доктор Андрей Курпатов. — 5-е изд. — Москва : ОЛМА Медиа Групп, 2007. — 231, [2] с. — (Бестселлер).
Литвак, Михаил Ефимович Командовать или подчиняться?: психология управления / М. Е. Литвак. — 23-е изд. — Ростов-на-Дону : Феникс, 2012. — 379, [1] с. : ил. — (Психологические этюды).
Таннен, Д. Общаться с родными. Как? / Дебора Таннен; пер. с англ. Т. Новиковой. — Москва : ЭКСМО, 2007. — 412 с. — (Психология общения на каждый день).
После летнего перерыва в библиотеке-филиале №4 возобновились групповые занятия с психологом Натальей Радченко.
12 сентября на встречу с ней пришли читатели и молодёжь с ограниченными возможностями здоровья.
Наталья Валерьевна провела практическое занятие по смехотерапии и рассказала много интересного о пользе смеха. Например, во время смеха организм человека насыщается кислородом, выделяются эндорфины – «гормоны счастья», смех расслабляет тело, снимая напряжение и стресс.
Слушатели были удивлены теми фактами, что ребёнок в возрасте 4-х лет смеётся 300 раз в день, а взрослый с трудом… всего 5, и тем, что самые весёлые люди в мире — это кубинцы и бразильцы, а самые серьёзные — скандинавы.
Каждый из нас знает поговорку, что веселый смех – это здоровье, но мало кто понимает, как много правды содержится в этих словах.
Французский невролог Анри Рубинштейн изучал смех в течении многих лет. В 2003 г. он написал книгу “Психосоматика смеха”, где подробно описал его влияние на физиологические и психологические процессы в организме.
А, в ХХ веке важнейший вклад в изучение влияния юмора на самочувствие пациентов сделал преподаватель медицинского факультета Калифорнийского университета, Норман Казинс. Он предложил пациентам особую программу лечения – смехотерапию. Согласно теории Казинса, 10-минутный хохот способствует спокойному 2-часовому сну без каких-либо болезненных ощущений (это достигается за счет болеутоляющего эффекта смеха).
Смехотерапия – это практика группового смеха, которая базируется на методиках йоги. Главное в групповой смехотерапии – смех как физическое упражнение. За счет произнесения звуков, специального дыхания и йоги в теле возникают специфические вибрации. Во время группового выполнения таких упражнений даже наиболее пессимистично настроенным людям трудно удержаться от смеха: если занятие начинается с искусственных звуков, имитирующих смех, то заканчивается оно, как правило, самым настоящим дружным хохотом.
Гости вместе с психологом выполнили несколько упражнений классической смехотерапии, которые вызвали у них массу положительных эмоций.
Библиотекарь Вера Григорьева познакомила читателей с литературой из фонда библиотеки на тему «Книги для хорошего настрения».
В заключение Наталья Валерьевна пожелала всем больше улыбаться, регулярно просматривать комедии, смешные телевизионные передачи, вспоминать юмористические эпизоды из жизни и помнить, что смех – это бесценное лекарство, доступное каждому.
Посиделки закончились весёлым чаепитием.
Следующая встреча состоится 26 сентября на тему: «Осознанность и как её практиковать в течение дня»
Приглашаем всех желающих!
Список литературы:
Гашек, Я. Рассказы / Я. Гашек. — Волгоград : Нижне-Волжское книжное издательство, 1983. — 352 с.
Жванецкий, М. М. Нормально, Григорий! Отлично, Константин! : собрание произведений, семидесятые / Михаил Жванецкий. — Москва : Эксмо, 2014. — 378 с.
Жванецкий, М. М. Я вчера видел раков : собрание произведений, восьмидесятые / Михаил Жванецкий. — Москва : Эксмо, 2015. — 359 с.
Задорнов, М. Н. Вдруг откуда ни возьмись : [проза] / Михаил Задорнов. — Москва : Эксмо, 2004. — 448 с. : ил.
Зощенко, М. М. Возвращенная молодость. Голубая книга. Перед выходом солнца / М. М. Зощенко ; авт. примеч. Ю. Томашевский ; авт. послесл. А. Гулыга. — Ленинград : Художественная литература, 1988. — 720 с.
Хмелевская, И. Что сказал покойник / Иоанна Хмелевская. — Екатеринбург : У-Фактория, 2004. — 432 с.
