22 мая в 10:00 приглашаем всех желающих в Школу здоровья на встречу «Как привести себя в форму» с участием специалистов Центра здоровья города Чебаркуль.
В программе мероприятия:
Специальное исследование тела (биоимпедансометрия): вы узнаете свой вес, объем мышц, жира и жидкости в организме, а также особенности обмена веществ.
Групповое консультирование: специалисты дадут советы по правильному питанию, физической активности и поддержанию здорового образа жизни.
Адрес: Библиотека «БЛИК», ул. Нахимова, д. 12. Телефон для справок: 8 (3513) 24-19-00.
Не упустите возможность узнать больше о своем здоровье и получить ценные рекомендации от специалистов!
Вышла в свет объёмная книга произведений чебаркульского и миасского поэта Владимира Максимцова «Светозарие». Этим малым собранием сочинений друзья и почитатели отметили 70-летие нашего талантливого земляка. Он погиб от рук хулиганов в конце 90-х годов прошлого века.
Владимир Максимцов был не по возрасту мудрым и проницательным человеком, смелым поэтом и журналистом, самобытным иконописцем и писателем, неустанным наставником начинающих литераторов, посещающих объединения «Родник» (г. Чебаркуль) и «Ильменит» (г. Миасс).
Наряду с проникновенными стихами о малой родине, о поисках Бога и очищении души, он создал замечательное произведение для детей и юношества – «Ильменская сказка». Погружая юного книгочея в таинственный мир уральской природы, сказочных образов, светлых и темных символов и смыслов, скрытых в лесах, горах и недрах родной земли, автор неторопливо, но верно подводит вдумчивого читателя к вопросам духовного плана. И затем с удивительной искренностью и глубиной повествует о формировании духовной личности, близкой к Богу, родовым корням и народным чаяниям.
Его стихи – это также глубоко личная, выстраданная, поучительная «лествица», ведущая от разгадок тайн природы и человеческого бытия к постижению мощной духовной силы Христова Креста и вечности. К постижению нездешнего Света и всеохватной непреходящей Любви.
О книге «Светозарие» читателям расскажет её составитель и редактор Валерий Еремин. Приглашаем всех желающих, в том числе любителей духовной литературы, 19 мая в 18:00 в библиотеку‑филиал № 4(ул. Циолковского, 10)
Малыши любопытны и не всегда понимают опасность! Окно для них — это не просто стекло, а целый мир, полный заманчивых приключений. Но высота таит в себе огромную опасность.
С наступлением тепла многие родители забывают о том, что открытое окно может стать смертельно опасным для ребенка. Напоминаем основные правила, соблюдение которых поможет сохранить жизнь и здоровье детей:
Никогда не оставляйте детей без присмотра возле окон! Даже на минуту! Ребёнок не может находиться в одиночестве в помещении, где открыто настежь окно или есть хоть малейшая вероятность, что он может его самостоятельно открыть
Установите ограничители и блокираторы на окна. Это не даст ребёнку самостоятельно открыть окно. Фурнитура окон и сами рамы должны быть исправны, чтобы предупредить их самопроизвольное или слишком легкое открывание ребёнком;
Не оставляйте на подоконнике предметы, на которые ребёнок может забраться. Цветы, игрушки — всё это потенциальная опасность.
воспитывайте ребенка правильно: не ставьте его на подоконник, не поощряйте самостоятельного лазания туда, строго предупреждайте даже попытки таких «игр». Объясните ребенку опасность высотных падений. Даже если он ещё маленький, начните беседы о безопасности.
в случае с металлопластиковым окном, поставьте раму в режим «фронтальное проветривание», так как из этого режима маленький ребенок самостоятельно вряд ли сможет открыть окно, нельзя надеяться на режим «микропроветривание» на металлопластиковых окнах – из этого режима окно легко открыть, даже случайно дернув за ручку;
ПОМНИТЕ! Только внимательное отношение к детям со стороны родителей поможет избежать беды! Проверьте прямо сейчас, где находятся ваши дети!
Сохраните на память, распечатайте, распространите наши памятки и буклеты!
Около 70% пожаров происходит в жилых домах и квартирах. Среди основных причин выделяют неосторожное обращение с огнём (курение, использование открытых источников огня, шалости детей) и неисправность электрических приборов. Последствия печальны, а иногда трагичны.
В большинстве случаев пожар – это не случайность, а результат легкомыслия и пренебрежения к правилам безопасности.
Особую опасность представляет небрежное курение. Причиной пожаров становятся непогашенные окурки или спички, выброшенные с балкона. К трагичным последствиям приводит курение в постели в нетрезвом состоянии. Нельзя складывать окурки в картонные или пластиковые коробки, банки из-под консервов, их стенки легко проводят тепло. Тлеющие сигареты необходимо аккуратно помещать в стеклянные, металлические или керамические пепельницы, исключая их контакт с горючими материалами.
Спички нужно хранить в месте, где их не смогут достать дети. Доступ ребёнка к открытому огню должен быть закрыт, нельзя оставлять детей одних, когда топится камин или включена газовая плита. Родителям следует проводить с дошкольниками инструктаж о мерах пожарной безопасности в быту, чтобы дети осознавали опасность игр с огнём.
Если все-таки трагедии не удалось избежать помните о главных правилах поведения при пожаре в квартире или в доме.
НЕЛЬЗЯ делать при пожаре в доме (квартире):
пытаться выйти через задымленный коридор или лестницу (дым очень токсичен, горячий воздух может также обжечь лёгкие);
опускаться по водосточным трубам и стоякам с помощью простыней и верёвок (если в этом нет самой острой необходимости, ведь падение без отсутствия специальных навыков почти всегда неизбежно);
прыгать из окна (начиная с 4-го этажа, каждый второй прыжок смертелен).
НЕОБХОДИМО:
Сообщить в пожарную охрану по телефону 101 или 112 (с мобильного телефона);
Вывести на улицу детей и престарелых;
Попробовать самостоятельно потушить пожар, используя подручные средства (воду, плотную ткань, землю из-под цветов и т.п.);
При опасности поражения электрическим током отключить электроэнергию (автоматы в щитке на лестничной площадке);
Помните, что легковоспламеняющиеся жидкости тушить водой неэффективно. Лучше всего воспользоваться огнетушителем, а при его отсутствии мокрой тряпкой;
Во время пожара необходимо воздержаться от открытия окон и дверей для уменьшения притока воздуха;
Если в квартире сильно задымлено, и ликвидировать очаги горения своими силами не предоставляется возможным, немедленно покиньте квартиру, прикрыв за собой дверь;
При невозможности эвакуации из квартиры через лестничные марши используйте балконную лестницу, а если её нет, то выйдите на балкон, закрыв плотно за собой дверь, и постарайтесь привлечь к себе внимание прохожих и пожарных;
По возможности организуйте встречу пожарных подразделений, укажите на очаг пожара;
Рекомендуем вам заранее застраховать себя, своё имущество на случай пожара и хранить документы, деньги в месте, известном всем членам вашей семьи на случай внезапной эвакуации при пожаре.
Помните, что соблюдение правил пожарной безопасности – спасает жизнь!
Также просим вас ознакомиться с памятками по действиям при пожаре в жилом доме.
Информационная безопасность становится всё более актуальной темой в современном мире, особенно учитывая распространение онлайн-коммуникаций и социальных сетей. Важно понимать, что преступники часто используют психологические манипуляции и ложные обещания для привлечения новых жертв. Вот несколько ключевых моментов, которые помогут вам защитить себя и своих близких от вербовки и мошенничества:
Как распознать признаки вербовки?
Обещания лёгких денег: Если кто-то обещает большие суммы денег за минимальную работу или участие в секретных проектах, это должно вызвать подозрения.
Спецзадания и секретные миссии: Предложения поучаствовать в специальных заданиях или миссиях, которые якобы требуют вашей помощи, могут быть уловкой.
Возврат долгов: Обещания вернуть долги или кредиты быстро и легко также являются распространённым способом заманивания жертв.
Манипуляции эмоциями: Преступники могут пытаться сыграть на чувствах жертвы, используя угрозы, шантаж или эмоциональное давление.
Смотрите примеры реальных жизненных ситуаций в роликах, подготовленных Управлением Генеральной прокуратуры РФ по Уральскому федеральному округу.
Что делать, если вы столкнулись с попыткой вербовки?
Немедленно прекратите общение: Если вы подозреваете, что вас пытаются завербовать, немедленно прекратите любое взаимодействие с подозрительными лицами.
Сообщите в правоохранительные органы: Если вы стали жертвой попытки вербовки, сообщите об этом в полицию или соответствующие службы безопасности.
Проверьте информацию: Перед принятием любых решений проверьте информацию через надёжные источники.
Советы по повышению уровня информационной безопасности:
Используйте сложные пароли: Регулярно меняйте пароли и используйте двухфакторную аутентификацию.
Будьте осторожны с личной информацией: Не публикуйте личную информацию в открытом доступе и будьте внимательны при обмене данными в интернете.
Установите антивирусное ПО: Используйте современные антивирусные программы и регулярно обновляйте их.
Следите за обновлениями программного обеспечения: Убедитесь, что ваше программное обеспечение обновлено до последней версии.
Управление Генеральной прокуратуры РФ по Уральскому федеральному округу призывает всех граждан быть внимательными и информированными. Поделитесь этой информацией с вашими близкими, чтобы вместе противостоять угрозам информационной безопасности.
