Рубрика: Берёзка

Аватар пользователя Елена Терентьева

  • К здоровью наперегонки

    К здоровью наперегонки

    Здоровый образ жизни играет ключевую роль в сохранении здоровья, активности и качества жизни пожилых людей. Он помогает замедлить возрастные изменения, снизить риск заболеваний, сохранить когнитивные функции, физическую форму и эмоциональное благополучие. В понятие здорового образа жизни входят несколько ключевых аспектов: правильтное питание, физическая активность, соблюдение режима труда и отдыха, забота о своем состояние и плановые осмотры у врача (ежегодная диспансеризация).

    Вот обо всём этом пошла речь на очередной встрече участников клуба «Берёзка» в библиотеке-филиале № 19.

    «Приглашаем не стареть» — под таким названием состоялась встреча наших читателей с руководителем группы здоровья «Движение» — Насимой Садыковой. Она рассказала о необходимых упражнениях, которые можно сделать даже сидя на стуле. Провела физкультминутку и показала комплекс упражнений для шеи, рук, плеч, глаз. Умеренные физические нагрузки полезны для пожилых людей не меньше, чем для молодых. Они улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, сохраняют память, умственную работоспособность, координацию, снижают риск падений и повышают самостоятельность.

    Насима посоветовала участникам клуба «Берёзка, прежде чем начать делать упражнения,  проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний. 

    Руководитель группы здоровья дала несколько советов дамам золотого возраста  по правильному питанию. Рацион должен быть сбалансированным, содержать достаточное количество белков, витаминов, минералов и клетчатки.  Рекомендуется употреблять достаточное количество жидкости. Сохранить здоровье, бодрость и хорошее настроение помогает чёткий распорядок дня. Важно чередовать периоды активности и отдыха, соблюдать регулярность сна и приёмов пищи. Рекомендуется спать не менее 7–8 часов в сутки. 

    К этому мероприятию в читальном зале была оформлена тематическая полка «К здоровью наперегонки». В заключение нашей встречи состоялась рекомендательная беседа по книгам, представленным на тематической полке.

    Актуальность здорового образа жизни важна в любом возрасте, хотя многие начинают обращать внимание на свой образ жизнедеятельности достигнув, так называемого, «третьего» периода своей жизни — «золотой осени».  Приверженность здоровому образу жизни даёт возможность пожилому человеку поддерживать жизненный тонус, реже болеть, сгладить симптомы недомоганий, свойственных для людей пожилого возраста. 

    Участницы библиотечного клуба «Берёзка» никогда не теряют оптимизма, всегда активны и жизнерадостны. И мы желаем им оставаться всегда такими активными и чаще посещать наши мероприятия!

  • Время рождает поэта

    Время рождает поэта

    11 февраля подруги из библиотечного клуба «Берёзка» собрались в читальном зале, чтобы прослушать подготовленную  библиотекарем Маргаритой Трофимовой  литературно-музыкальную композицию «Давай с тобой поговорим», вспомнить задушевные песни Олега Митяева и свои незабываемые походы на легендарный фестиваль авторской песни «Ильменка».

    Митяев родился в индустриальном Челябинске 19 февраля 1956 года. Все мы родом из  детства. Многое в жизни зависит от тёплых детских воспоминаний, от родительского воспитания и  уважительного отношения друг к другу в  семье. Детство Олега Митяева, прошедшее в родном Челябинске — в доме у  озера, — во многом сформировало его твёрдый характер:  настойчивость, неустанное трудолюбие,  требовательность к себе и умение владеть собой.

    Олег Григорьевич Митяев — по-настоящему известный не только в России, но и за её пределами самобытный автор и исполнитель собственных проникновенных песен,  народный артист Российской Федерации и лауреат множества престижных национальных музыкальных конкурсов. Сейчас Митяева невозможно представить без верной спутницы — гитары, игрой на которой он овладел ещё подростком. В Миассе он известен как один из энергичных активных организаторов яркого, самобытного фестиваля авторской песни, который многие годы проходил на живописных берегах озера Ильмень.

    Как непредсказуемая судьба связала Митяева с «Ильменкой» — фестивалем бардовской песни? Однажды тёплым июньским вечером молодой студент Челябинского института физкультуры вместе с  другом прогуливались по каменистому берегу Ильменя. Они веселились, купались, грелись под лучами ласкового солнца. Вода в озере, щедро прогретая за день, оставалась приятной и тёплой и ночью. Друзей поразило завораживающее ночное зрелище: всё побережье было усеяно мерцающими огнями костров и  палатками, люди пели под гитару  песни, наполненные  романтикой и искренним душевным теплом. Олегу тоже захотелось спеть на этом  фестивале. Следующее лето, 1978 года, стало поистине судьбоносным и для талантливого автора, и для его легендарной песни «Изгиб гитары жёлтой». Прошло с тех пор много лет, но многие туристы не только в России, но и за рубежом считают эту песню одним из главных гимнов  бардовского движения.

    Многое изменилось в  жизни Митяева. Сейчас он живёт в Москве, но родную «Ильменку» не забывает. Несмотря на огромную занятость: это и благотворительный фонд для поддержки  проектов в области культуры, и  ассоциация «Всё настоящее — детям», и многое другое, — автор и исполнитель продолжает активную концертную деятельность. Его концерты чаще напоминают творческую импровизацию; песни зависят от настроения и  эмоций зала. Кажется, что неизменным правилом он сделал для себя строки своей глубокой по смыслу песни «Покаянная»:

    «Не пускать уныние на порог жилья,
    Не пускать уныние на порог души,
    Или в крайнем случае не спешить».

  • «Дышат в песнях их отвага и свобода»

    «Дышат в песнях их отвага и свобода»

    Продолжаются январские гуляния. Только в России мы отмечаем необычный праздник — «Старый Новый год». 14 января подруги из библиотечного клуба «Берёзка» решили отметить его нестандартно. Мы принимали в гостях коллектив творческой студии Елены Корман «Ранори&Аврора»  с программой «Рождественский праздник в цыганских традициях».

    Накануне встречи библиотекари обратились к произведениям классиков русской и зарубежной литературы, посвящённым свободолюбивому, окружённому ореолом загадочности цыганскому народу. О цыганах писали русские поэты XVIII века — Державин, Сумароков, Дмитриев, Львов. Поэма Пушкина «Цыганы» стала нашей классикой. Из русских поэтов о цыганах или на мотивы цыганских песен стихи создавали Языков, Фет, Григорьев, Полонский, Блок, Цветаева. Из прозаиков — Даль, Лесков, Толстой, Куприн, Чехов, Горький. Из драматургов — Островский. И это далеко не полный перечень.

    Страстный поклонник цыганского пения граф Алексей Орлов создал первый профессиональный цыганский хор. Иван Бунин, заслышав цыганские песни, представлял: «…Счастье, молодость, свобода, солнце, степи, небеса…».

    В нашей библиотеке в разделе этнографии хранится книга «Цыгане». Воспользовавшись трудами польского цыгановеда Е. Фицовского и семейным архивом Панковых, авторы Ефим Друц и Алексей Гесслер в своих очерках раскрыли малоизвестные или вовсе неизвестные страницы жизни этого народа. Книга знакомит читателя с основными вехами цыганской истории, обычаями и фольклором, рассказывает о взаимодействии русской и цыганской культур, о жизни в таборе, цыганском суде, обряде сватовства, роли вожака — главы рода. В ней представлены цыганские сказки, былички, задушевные и озорные песни:

    Что это сделалось, не понимаю я:
    Все цыганы по родству — одна семья?
    Вы подарочки дарите лишь одной,
    А цыганы их все делят меж собой…

    Книга богато иллюстрирована архивными фотографиями и рисунками художника Анатолия Цветкова.

    Друц Е., Гесслер А. Цыгане: очерки. — Москва: Советский писатель, 1990. — 336 с.

    В ожидании смуглых черноволосых гостей зрители немало удивились появлению весёлой, шумной, дружной компании красавиц, внешне не похожих на цыганок. Но когда началось представление, все ощутили магическое воздействие настоящего искусства! Живое пение, стихи, гадания, игры с аудиторией, чарующие улыбки, зажигательные танцы! На память пришли строки Марины Цветаевой:

    …Перед лицом —
    Шаль, как щит.
    Без молодых
    Гуляйте, сваты!
    Эй, выноси,
    Конь косматый!

    За прекрасное настроение зрители благодарны Елене Корман, Любови Кроливец, Наталье Мельниковой, Варваре Полянских, Татьяне Савельевой.

  • Золотая осень жизни

    Золотая осень жизни

    1 октября в обновлённом зале библиотеки № 19  посёлка Первомайский было многолюдно. В ожидании гостей подруги из библиоклуба «Берёзка» делились впечатлениями о прошедшем лете и вспоминали дни своей молодости.

    Библиотекарь Маргарита Трофимова начала беседу со стихотворения Маргариты Агашиной «Ровесницам»:

    То ли буря, то ли вьюга
    снегу в косы намела…
    — Ну, подруга!
    — Что, подруга?
    Вся ли молодость ушла? Вся ли в поле рожь поспела?
    Ежевика отцвела?
    Все ли песни перепела?
    Все ли слёзы пролила?
    …То ли просто помолчала,
    то ль чего подождала.
    Кабы мне начать сначала,
    я бы так же начала.
    Так же до свету вставала,
    те же делала дела,
    то же пела, что певала,
    тех же деток родила.
    Наша песня — наши дети.
    Им — и петь, и видеть вновь:
    сколько песен есть на свете,
    и все песни —
    про любовь!
    От неё себя не спрячешь,
    не уйдёшь в густую рожь.
    …А всех слёз не переплачешь.
    И всех песен не споёшь.

    Чуть погрустив о прошедшем, «берёзки» устроили весёлую разминку для ума и памяти, ответив на вопросы интерактивной викторины «Осень жизни золотой».

    Гостями вечера стали вновь избранный депутат по 21 участку Миасского городского округа Андрей Матаков и специалист местного отделения партии «Единая Россия», помощник депутата Лилея Бирюкова. Местные жители хорошо знают их по добрым делам, что подтверждалось словами благодарности в адрес Лилеи Бирюковой от Раисы Сальниковой, семья которой давно получает поддержку от неё в трудной жизненной ситуации.

    Гости накрыли роскошный стол для чаепития и поздравили присутствующих с Днём добра и уважения. Тёплые слова праздничной программы, стихи и песни в исполнении Надежды Борисовны Песковой, заведующей отделом МБУ ДК «Динамо», растрогали слушателей до слёз.

    Вечер завершился весёлыми застольными играми, викториной «Сказочные модники», тематическими частушками и смешным моментальным спектаклем «На лесной тропинке». Гости расходились со словами благодарности и пожеланиями новых встреч в библиотеке.

  • Эти старые открытки…

    Эти старые открытки…

    Заканчивается январь — самый тёмный  и, пожалуй, один из самых богатых на праздники месяц года. В читальном зале библиотеки-филиала № 19 по улице Тельмана, 56 собрались подруги из клуба «Берёзка», чтобы, прослушав слайд-беседу «История новогодней открытки», припомнить времена, когда кроме подарков мы одаривали друг друга поздравительными бумажными открытками.

    Считается, что первая рождественская открытка появилась в Англии в 1843 году. Художник Джон Хорсли изобразил на ней семейство сэра Генри Коула за праздничным столом. А массовый выпуск рождественских открыток в Великобритании начался лишь через 20 лет.

    В России традиция дарить иллюстрированные карточки на Новый год и Рождество приобрела моментальную популярность в конце XIX века. Открытки дореволюционной России стали не только желанным подарком, но и украшением интерьера. Их оформляли как картины, коллекционировали, вклеивали в альбомы.

    В оформлении рождественских открыток принимали участие известные художники: Елизавета Бём, Александр Бенуа, Константин Маковский и другие талантливые живописцы.

    И в советское время от зимних праздников народ отказаться не смог. По открыткам, издаваемым в СССР, можно проследить историю страны Советов. Так, во время освоения космоса Дед Мороз сменил тройку лошадей на самолёт или ракету. А во время Великой Отечественной войны на новогодних открытках появилось изображение героев, с которых следовало брать пример, и призыв: «С Новым годом, товарищи бойцы, командиры и политработники! Во имя Родины вперёд, на полный разгром врага!»

    Открытки мирного времени — это счастливые ребятишки, украшающие новогоднюю ёлку игрушками, флажками и даже конфетами. После 70-х годов на новогодних открытках появляются герои советских мультфильмов — мишки, зайчики и другие полюбившиеся герои.

    Пересмотрев свои архивы, некоторые из наших подруг нашли чудом сохранённые открытки. У Нины Михайловны Богомоловой отыскалась почтовая карточка с изображением любимых героев мультфильма «Зима в Простоквашино». Очень бережно передавали из рук в руки открытку, принесённую Лидией Андреевной Хасановой. Правда, карточка не была новогодней, но сохранившейся ещё с начала XX века! Поразительно и отрадно, что люди бережно хранят память предков, отражённую не только в письмах, фотографиях, но и в открытках.

    Частица безвозвратно ушедшей эпохи, с которой связаны приятные воспоминания детства — эти почтовые карточки…

    Об этом строки стихотворения Яны Воронец:

    Эти старые открытки -
    Радость памяти моей,
    Многоцветные улыбки
    Новогодних ярких дней...
Решаем вместе
Считаете, что объекты культурного наследия находятся в плохом состоянии? Расскажите об этом