В библиотеке-филиале №4 прошла последняя в этом году встреча с психологом Комплексного центра Натальей Радченко.
Послушать лекцию-тренинг «Для чего человеку нужна мечта?» пришли читатели и молодые люди из общества инвалидов Машгородка.
Известен факт, что путь многих успешных людей начинался с мечты. Правильное формирование желаний и достижение поставленных целей приводят человека к ее исполнению. Если не предпринимать никаких попыток и «распыляться» на разные желания, приходит разочарование. Цель не выполнена, а мечта неосуществима, к такому выводу приходят «любители помечтать». Достижения начинаются с действий. Психолог рассказала, как правильно мечтать.
Чтобы мечта сбылась, ее нужно постоянно «видеть», дополнять и корректировать. А для этого необходимо визуализировать желаемое. Например, нарисовать на ватмане свою мечту и повесить картину на самое видное место, чтобы постоянно натыкаться на нее взглядом. Существуют и другие формы визуализации – например, слайд-фильм или фотоальбом. Выбирайте тот, что вам ближе, однако не забывайте, что нужно не только смотреть на свою мечту, но и действовать.
Наталья Валерьевна рассказал про тайм-менеджемент. Это техника управления временем, которая включает в себя правила и принципы, помогающие человеку организовать свое время и достичь максимальной эффективности в любом деле.
Тайм-менеджмент — это не легенда, а реальность, которая поможет встроить желания, мечты и цели в вашу жизнь. Начать можно с упражнения «Планировочная стена». На листе бумаги составьте график целей на год, на месяц и на неделю. И не забудьте про графу «отдых», ведь он полезен для того, чтобы дойти до победного конца.
Интуиция может оказать вам прекрасную услугу. Ищите, но без фанатизма, знаки судьбы, прислушивайтесь к внутреннему голосу. Если внезапно выронили перчатку около столба с афишей спектакля, возможно, стоит посетить театр? А вдруг именно там вас настигнет судьба? Подруга настойчиво приглашает посетить новую выставку? Соглашайтесь. Есть вероятность, что там найдете то, что ищите.
После всякого достижения, не скупитесь на похвалы самому себе. Покупайте символические, но приятные подарочки, устраиваете посиделки с друзьями и т.д. Да, это небольшие шаги, но это то, ради чего стоит идти дальше, а поощрение даст стимул к выполнению более сложных задач.
Во второй части мероприятия, психолог предложила слушателям поучаствовать в играх. Молодые люди с удовольствием принимали участие в подвижных играх и рисовании.
В заключении библиотекарь Вера Григорьева провела обзор литературы представленной на книжной выставке «Твоя цель — твоя мечта»:
- Вагин, И. Я знаю, как нужно! : уроки жизненного успеха / Игорь Вагин. – Санкт-Петербург. : Питер, 2003. — 320 с. — (Сам себе психолог).
- Громова, П. Сезон охоты в сети : роман / П. Громова ; худ. П. Петров. — Москва : ЭКСМО, 2008. — 352 с.
- Майклз, Ф. Найди свою мечту : роман / Майклз Ф. — Смоленск : Русич, 1998. — 624с. — (Алая роза).
- Мэтьюз, П. Мечты сбываются : роман / Патриция Мэтьюз ; пер. с англ. Н.Г. Бунатян. — Москва : АСТ , 1999. — 480 с. — (Откровение).
- Стил, Д. Мечта : роман / Стил Д. — Москва : АСТ, 2001. — 352с. — 42.
- Шелби, Ф. Мечтатели : роман / Филип Шелби ; пер. с англ. С Кушеля. — Москва : ОЛМА-ПРЕСС , 1995. — 768 с. — (Купидон).
- Эдвардс, Д. Книга-мечта. Волшебство на каждый день / Д. Эдвардс. — Москва : Рипол классик, 2008. — 272 с. — (Беседы с учителем).
Вера Леонидовна пригласила всех гостей на чаепитие, за которым обсуждение темы продолжилось.
