19 июня отмечается весьма необычный праздник и весьма актуальный для людей, живущих в быстром ритме современного мира, – Международный день прогулки.
Для многих людей, проживающих в современных мегаполисах, объективная реальность задала очень высокие темпы жизни, что не может не сказаться на состоянии нервной системы. В последние годы популярность набирает увлечение спортом и стремление к здоровому образу жизни. Одним из эффективных способов борьбы со стрессом, как ни странно, является обычная пешая прогулка по парку или лесу, выезд на природу.
Именно желание подчеркнуть важность и доступность этого простого способа отвлечься хотя бы ненадолго от проблем и суеты подтолкнула инициаторов и активистов отмечать ежегодно Международный день прогулки. Причем именно в июне, когда уже преобладает тёплая солнечная и еще не жаркая погода, способствующая прогулкам на свежем воздухе.
По другой версии, дата праздника выбрана в связи с тем, что именно в этот день он и был впервые проведён в 1970-х годах в американском штате Мичиган. Основатель праздника У.Т. Рабе предложил День пешей прогулки в ответ на популярный бег трусцой, намеренно подчёркивая желание замедлить и без того стремительный темп жизни.
Сторонники празднования Дня прогулки обращаются ко всему человечеству, предлагая не только в этот день, а вообще как можно чаще выходить на природу и проводить там хотя бы немного времени – это отличный способ для уединения и умиротворения или дружеской беседы.
К достоинствам пешей прогулки сторонники
праздника относят её доступность для каждого. Этот способ отдыха не потребует
каких-либо материальных затрат, а польза от него с лихвой окупит потраченное
время. Ходьба не только будет способствовать снятию стресса, но и станет
неплохим стимулятором внимания, памяти и мозговой активности, улучшит аппетит и
нормализует сон.
calend.ru
| Новости библиотек |