Физическая активность для старшего поколения имеет огромное значение, поскольку помогает поддерживать здоровье и улучшает качество жизни. Регулярные упражнения способствуют укреплению мышц и костей, что снижает риск травм и остеопороза. Кроме того, физическая активность улучшает кровообращение, работу сердечно-сосудистой системы и помогает поддерживать оптимальный вес. Занятия спортом также способствуют улучшению настроения и снижению уровня стресса, что особенно важно в пожилом возрасте. Наконец, физическая активность помогает сохранять независимость и активность в повседневной жизни, позволяя пожилым людям дольше оставаться самостоятельными.

Приглашаем вас на мероприятие, организованное отделом медицинской профилактики города Миасса.

Встреча пройдёт 20 июня в 10:00 в модельной библиотеке №6 «БЛИК» по адресу: ул. Нахимова, д. 12.

В программе:

• информчас «Важность физической активности»;
• комплекс упражнений «Координация и равновесие»;
• викторина

Телефон для справок: 8 (3513) 24-19-00.

Приходите и узнайте больше о том, как физическая активность может улучшить качество вашей жизни.

Новости библиотек / Поселок Строителей / Филиал 6 / Читателям