16 августа в библиотеке-филиале № 4 состоялась встреча с психологом Комплексного центра социальной защиты населения Натальей Радченко. На семинар «Как найти смысл жизни» собрались читатели и молодёжь с ограниченными возможностями здоровья.
Наталья Валерьевна рассказала о том, что вопрос о поисках смысла жизни важен для людей, которые живут без четких целей «одним днем», ведь бесцельный образ жизни – прямой путь к продолжительной депрессии.
О смысле собственной жизни рано или поздно задумывается практически каждый человек. В какой-то момент внутри происходит осмысление всего происходящего.
Психолог дала несколько практических советов по поиску смысла жизни:
· Полюбите себя! Нужно найти в себе лучшие качества и ценить себя за это.
· Каждое утро необходимо начинать с вопроса: «Чего я хочу?». Довольно редкое явление, если человек сам может на него ответить. А ведь ответ на этот простой вопрос может стать примером того, как человек находит свой смысл жизни!
· Нужно любить свой труд. Любая, даже самая скучная, работа может показаться нужной и важной, если помнить, что каждый является «творцом своей жизни». Серые будни в офисе станут красочными и необычными, если подойти ко всему с творчеством. Можно поставить на свой рабочий стол яркий канцелярский набор, украсить свое рабочее место или, наконец, набраться смелости и подойти к строгому начальнику с презентацией оригинальной идеи, которую уже несколько месяцев вы вынашиваете.
· Не стоит отчаиваться и бояться перемен! Если что-то не удалось реализовать, значит нужно оставить в стороне все, что приносит боль и страдание. Найдите себе любимое дело и с удовольствием им занимайтесь.
· Нужно жить, а не существовать! За монотонным течением жизни люди, порой не замечают, что они живут. Но ведь вы можете разнообразить свое свободное время, Покормите уличного кота или повисите на турнике вниз головой, да и просто полежите на траве, понаблюдайте за голубым небом с белыми облаками. Эти «непривычные» для нас действия и поступки, выходящие за рамки обыденности, обязательно помогут понять, что такое жизнь.
Психолог предложила участникам в игровой форме ответить на вопросы. Библиотекарь Вера Григорьева познакомила читателей с литературой по теме. Встреча оказалась интересной и полезной.
Барсова, А. Как прожить свою, а не чужую жизнь, или Типология личности / Анна Барсова. — Москва : АСТ-ПРЕСС, 2001. — 320 с. — (Педагогика, психология, медицина).
Берн, Э. Игры, в которые играют люди: Психология человеческих взаимоотношений; Люди,которые играют в игры: Психология человееской судьбы / Берн Э. — Москва : ФАИР-Пресс, 2000. — 480с.
Козлов, Н. И. Истинная правда, или учебник для психолога по жизни / Козлов Н.И. — Москва : АСТ-пресс, 1997. — 480с.
Козлов, Н. И. Книга для тех, кому нравится жить, или Психология личностного роста / Николай Козлов. — Москва : АСТ-Прес, 2001. — 352 с. : ил. — (Практическая психология).
Некрасов, А. А. Зачетная книжка жизни : учимся любить / Анатолий Некрасов. — Москва : Центрполиграф, 2011. — 219, [1] с. — (Школа мудрости).
Свияш, А. Г. 90 шагов к счастливой семейной жизни : от Золушки до Принцессы / Александр Свияш. — Москва : АСТ, 2015. — 380, [1] с. : ил.
30 августа в «библиотеке на Циолковского» пройдет на занятие по нейрографике. Приглашаем всех желающих.
| Машгородок / Новости библиотек / Филиал 4 |