Сегодня мы отмечаем добрый праздник — день пожилого человека. Эти люди прожили много лет и прошли через многое, вырастили детей, внесли свой вклад в развитие нашего мира. Пришла пора воздать им должное и облегчить их проблемы, с которыми сложно справиться в старости самостоятельно, — именно об этом нам напоминает Международный день.

Кого считают пожилым человеком? Понятия «пожилой» или «старый» зависят не только от биологического возраста человека, но и от культурных установок, принятых в обществе, социальной роли (например, роль бабушки или дедушки) и многого другого.

Для демографических отчётов и анализа рынка труда ООН и МОТ относят к категории «пожилого населения» всех людей в возрасте от 60 лет и старше.

Пенсионный возраст устанавливается государством. В СССР пенсии по старости впервые ввели в 1928 году: мужчинам с 60 лет, женщинам с 55 лет. С 2019 года возраст повышается поэтапно: в 2026 году страховую пенсию по старости на общих основаниях получают мужчины с 64 и женщины с 59 лет, а с 2028 года — с 65 и 60 лет соответственно.

Со временем менялось и значение слова «пожилой». В словаре Владимира Даля — собирателя живой русской речи XIX века — это «подстарок, близкий к 50». Советский словарь Ожегова возраст не указывает, ограничиваясь формулировкой: «начинающий стареть, немолодой». А в Большом толковом словаре под редакцией Кузнецова, изданном в конце 1990-х, пожилой возраст — это «около 60—70 лет».

Единого ответа о том, когда начинается старость, нет и у современных россиян. Согласно свежим данным ВЦИОМ, почти четверть респондентов указывают на возраст в 60—64 года, но резко увеличилось число тех, кто говорит о 70 годах и старше. В 2026 году таких ответов было уже 25%, а в 2017-м — всего 18%.

Задокументированный мировой рекорд продолжительности жизни принадлежит француженке Жанне Кальман: она прожила 122 года и 164 дня и умерла в 1997 году. Её результат пока никто не превзошёл: старейшему живущему человеку планеты, британке Этель Кейтерем, в августе 2026-го исполнилось 117. Среди мужчин дольше всех прожил японец Дзироэмон Кимура — 116 лет и 54 дня.

Российский рекорд принадлежит ярославке Клавдии Михайловне Гадючкиной. В октябре 2025 года она занимала пятое место среди всех живущих людей мира. В ноябре того же года она скончалась в возрасте 114 лет и 359 дней.

Одна из самых известных отечественных долгожительниц — Мария Денисовна Колтакова. В 1942 году она добровольцем ушла на фронт, служила в санитарном батальоне и за войну вынесла с поля боя более 300 раненых. Вернувшись домой, она увидела по ошибке направленную семье похоронку на своё имя и разорвала извещение со словами: «Значит, долго жить буду». В 93 года Мария Денисовна совершила свой первый прыжок с парашютом и посвятила его брату. Потом она занималась картингом, в 99 лет управляла танком Т-72, а в день столетия простояла на гвоздях 100 секунд. Мария Колтакова умерла в 2025 году в 103 года, пережив ту самую похоронку более чем на 80 лет.

Японский альпинист Юитиро Миура мечтал об Эвересте со студенчества, но впервые поднялся на него только в 70. Спустя несколько лет он перенёс две операции на сердце, однако в 75 повторил восхождение, а в 2013 году, в 80 лет, совершил третье и стал самым пожилым мужчиной, покорившим Эверест.

Француз Робер Маршан в юности увлекался велосипедом. Поработав пожарным в Париже, водителем грузовика в Венесуэле, лесорубом в Канаде, Маршан всерьёз занялся велоспортом в 68 лет. В январе 2017 года, когда ему было 105, он проехал на велотреке за час 22,5 км. «Я здесь не для того, чтобы стать чемпионом», — сказал он тогда.

Пожилой возраст — это не про «уход на покой», а про огромный ресурс: знания, стойкость, умение видеть главное. Истории наших долгожителей доказывают: жизнь остаётся яркой и насыщенной, если рядом есть внимание и поддержка.

Поздравляем всех, кто находится на заслуженном отдыхе или продолжает трудиться. Пусть преклонные годы не станут поводом для уныния, а жизненных сил хватит надолго! Желаем доброго здоровья, бодрости духа, долгих счастливых лет жизни, любви и внимания со стороны родных и близких!

Начало учебного года — время не только для новых тетрадей и расписания, но и для понимания, как меняется сама система образования.

Детей ждут новые предметы, оценки, учебники, а кого-то и отмена домашних заданий. Разберём, к чему готовиться школьникам, студентам и их родителям.

В школах появятся новые предметы и единые учебники.  Один из них коснулся урока «Основы безопасности и защиты Родины». Его разделили на два единых обязательных курса — «Безопасность жизнедеятельности» и «Начальная военная подготовка».

Обязательным стал курс «Россия — мои горизонты». Изучать его будут с 6 по 11-й класс. До этого учебного года занятие было внеурочным.

С января 2027 года в школах появится новый обязательный урок — «Духовно-нравственная культура России» (ДНКР). Занятия пока будут проходить только у 5-классников, а уже с 2027 года к ним присоединятся 6 и 7-е классы. Предмет посвящён традиционным ценностям, культуре и истории страны. На уроках разберут темы через биографии известных людей. Преподавать ДНКР будут учителя истории после повышения квалификации.

Обществознание и иностранный язык изменятся. Обществознание с 1 сентября 2026 года теперь будут изучать лишь в 9–11-х классах.

Вместе с этим в школах сократили не только уроки по обществознанию, но и количество занятий по иностранному языку. В 5-х классах их снизили до 2 часов в неделю. Также это изменение затронет 6 и 7-е классы, но уже с 1 сентября 2027 года.

Уроки сократят, а домашние задания отменят. Первоклассникам сократят количество уроков в день. Это связано с адаптационным периодом. В дальнейшем расписание у первоклассников поменяется. Сначала будет по 3 урока в день, после их количество увеличат до 4. С января по май 2027 года для них разрешат проводить до 5 уроков в день, но такая возможность должна быть лишь раз в неделю.

От домашнего задания освободили первоклассников. Однако остальным домашку отменять не планируют. При этом установили нормы на выполнение уроков дома. Ученики должны тратить на занятия от 1,5 до 3,5 часа, но всё зависит от класса.

Школьники начнут получать оценки за поведение. С 1 сентября оценки за поведение начнут апробировать во всех регионах. В каждом субъекте РФ выбрали по 10 школ, где ученикам 2–8-х классов будут выставлять одну из трёх оценок: «образцовое», «допустимое» или «недопустимое» поведение. Окончательное решение о введении такой системы в школах примут после 2026/27 учебного года.

Сколько будут длиться каникулы. Несмотря на то, что учебный год уже начался, уже известно расписание каникул по четвертям:

• осенние каникулы — с 26 октября по 3 ноября 2026 года;
• зимние каникулы — с 31 декабря 2026 года по 10 января 2027 года;
• весенние каникулы — с 27 марта по 4 апреля 2027 года;
• летние каникулы — с 27 мая по 31 августа 2027 года.

У первоклассников при таком расписании будет 5 периодов каникул. Для них предусмотрели дополнительный отдых, который продлится с 15 по 21 февраля 2027 года.

Школьники начнут изучать ИИ. С 1 сентября 2026 года в рамках уроков информатики появится профиль «Искусственный интеллект». А с 2027 года школьники начнут изучать технологии машинного обучения и нейросетей. Вслед за изменениями программы ожидаются нововведения в ОГЭ и ЕГЭ по информатике.

Новый экзамен по истории. В 2026–2027 учебном году пройдёт апробация устного экзамена по истории для девятиклассников. В дальнейшем он должен стать допуском к ОГЭ. Обязательным экзамен станет с 2027–2028 учебного года.

Что НЕ меняется с 1 сентября

Запрет телефонов на уроках. Многие СМИ вносят запрет телефонов в перечень изменений 2026 года. Это ошибка. Запрет на использование мобильных телефонов на уроках введён Федеральным законом от 19.12.2023 № 618-ФЗ и действует с 2024 года.

Исключение — угроза жизни и здоровью, иные экстренные случаи.

Контрольные и проверочные работы. Контрольные и проверочные работы, включая ВПР, не должны занимать более 10 процентов учебного времени по каждому предмету. Школы обязаны заранее планировать проведение проверочных работ. Родители могут узнать график контрольных у классного руководителя или администрации.

В 2026/2027 учебном году не меняется порядок вручения серебряных медалей, ОГЭ по английскому не становится обязательным предметом и отмены ЕГЭ также не будет.

Другие изменения в школах. Кроме того, с 1 сентября 2026 года больше не будет звонков на уроки. По информации Минпросвещения, начало и окончание уроков теперь сопровождаются под музыкальные композиции современных и советских авторов. Всё это реализовано в рамках проекта «Мелодии вместо звонков».

Изменения для студентов:

• С 2026/2027 учебного года в ряде вузов стартует пилотный проект: вместо бакалавриата и магистратуры вводят базовое высшее образование (4–6 лет) и специализированное (1–3 года). Полностью переход планируют завершить к 2030 году.
• Изменения в приёмной кампании. Для некоторых направлений (инженерные, педагогические) скорректировали перечень вступительных ЕГЭ.

Для родителей:

• Прозрачность. Цифровые сервисы (электронные журналы, платформы для общения с педагогами) сделают взаимодействие удобнее.
• Профориентация. Курс «Россия — мои горизонты» поможет лучше понять, какие профессии востребованы в регионе.
• Духовно-нравственное воспитание. В школе акцент сместится на формирование ценностей, поэтому родителям полезно обсуждать с ребёнком соответствующие темы.

Многие изменения — это попытка сделать обучение более практико-ориентированным, укрепить воспитательную функцию школы и снизить административную нагрузку на педагогов. При этом часть инициатив (например, оценки за поведение) пока носит рамочный характер и зависит от решений конкретной школы.

Уважаемые родители и ребята! Вот и подходят к концу летние каникулы. Наверняка вы успели вдоволь нагуляться, наплаваться, съездить в путешествия, увидеть что-то новое — и теперь впереди ждёт не менее интересный этап: возвращение к учёбе. Многим предстоит снова привыкать к чёткому расписанию, ранним подъёмам и насыщенным дням.

Переход от расслабленного летнего режима к школьным будням — это всегда небольшой стресс. После долгих дней, когда можно было вставать позже, гулять до вечера и не думать о расписании, снова ложиться спать вовремя и собираться утром бывает непросто. Но если подойти к этому вопросу грамотно, адаптация пройдёт гораздо легче.

Один из самых важных пунктов — возвращение к стабильному режиму сна. Именно от качества и продолжительности отдыха зависит, насколько бодро ребёнок будет чувствовать себя в школе, как хорошо сможет концентрироваться на уроках и справляться с нагрузкой. Для детей от 6 до 12 лет врачи рекомендуют спать 9–12 часов в сутки, а подросткам будет достаточно 8–10 часов. При этом важно не только количество часов, но и стабильность: ложиться и вставать лучше примерно в одно и то же время.

Начинать перестраивать график лучше заранее — за пару недель до начала занятий. Менять время сна стоит постепенно, по 15–20 минут в день. Например, если летом ребёнок просыпался в 9 утра, а в школу нужно к 7:30, не стоит в один день требовать подъёма в 7 утра. Плавное смещение времени поможет организму привыкнуть без лишнего напряжения. Резкое изменение режима, напротив, может привести к сопротивлению, капризам и даже бессоннице.

Помимо сна, важно постепенно возвращать и другие привычные элементы распорядка: время приёма пищи, выполнение домашних дел, спокойные вечерние ритуалы. После расслабленного лета сразу включиться на 100% бывает непросто — и не нужно. Организму требуется время, чтобы снова привыкнуть к нагрузкам.

Вот несколько простых способов помочь себе и ребёнку адаптироваться:

• Не пытайтесь сделать всё сразу. Начните с самых важных задач: вернуть режим сна, настроить расписание на день, подготовить школьные принадлежности. Постепенно добавляйте остальные дела.
• Планируйте не только дела, но и отдых. Даже несколько часов без обязательств помогут сохранить силы и не чувствовать себя перегруженным.
• Добавьте больше движения. Прогулки, лёгкая зарядка или спокойная тренировка помогут переключиться после дня и лучше засыпать вечером.
• Оставляйте время на восстановление. Регулярные небольшие паузы в течение дня помогают не накапливать усталость. Это может быть просто 10 минут тишины, чашка чая, чтение любимой книги — то, что помогает расслабиться.

И самое главное — не требуйте от себя и ребёнка мгновенной продуктивности. После отдыха тоже нужно немного времени, чтобы войти в привычный ритм, и это абсолютно нормально. Если первые дни в школе будут даваться чуть сложнее, чем раньше, — не стоит переживать. Главное — сохранять спокойствие, поддерживать друг друга и двигаться вперёд небольшими шагами.

Пусть возвращение к учёбе будет плавным, а новый учебный год принесёт много интересных открытий, хороших оценок и приятных моментов!