22 августа в России отмечается замечательный праздник — День российского флага. Национальный флаг является одним из символов государственности наряду с гербом и гимном. Бело-сине-красный стяг берет свое начало еще с петровских времен, он хранит в себе историю России, ее прошлое, настоящее и будущее. Благородство и свобода, верность и честность, мужество и великодушие — вот главные значения триколора. Флаг Российской Федерации символизирует мощь государства, единство россиян, которые гордятся своей великой Родиной. Учреждения культуры города приглашают миасцев на праздник, посвященный Дню российского флага.
Во вторую субботу августа (в 2022 году — 13 августа) в России отмечается ДЕНЬ ФИЗКУЛЬТУРНИКА. Своим профессиональным праздником его считают все тренера, учителя физкультуры, спортсмены и простые любители физкультуры. Всесоюзный день физкультурника был учрежден в 1939 году, широкое распространение он получил в 30-х годах 20 века. Во вторую субботу августа праздник стали отмечать с 1961 года.
В современной России физическая культура и спорт признаются важнейшим направлением социальной политики государства. Указом президента РФ с 1 сентября 2014 года в России был возрожден физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду обороне» (ГТО), в рамках которого предусматривается сдача спортивных нормативов в 11 возрастных группах, начиная с шести лет.
Здоровый образ жизни сегодня в тренде. В поддержании здоровья человека важную роль играет физическая активность. Упражнения полезны, если они регулярны, дают организму умеренную нагрузку и сочетаются с полноценным отдыхом и сбалансированным питанием. Приобщение к ЗОЖ можно начать с любого возраста. Сделать это грамотно, а также узнать много новой и полезной информации вам помогут книги и журналы из фондов миасских библиотек.
Черезкнигу в мир спорта и здоровья
Карпей, Э. Энциклопедия фитнеса / Э. Карпей . — М. : ФАИР-ПРЕСС , 2003 . – 360 с. : ил. — (Фитнес-клуб). — Текст: непосредственный.
Эта книга — руководство по оздоровлению, омоложению и улучшению внешнего вида человека с помощью фитнеса. Описанные методы просты и доступны всем желающим, независимо от возраста, состояния здоровья и материального достатка. Даны рекомендации по режиму тренировок и питания, объяснение механизма воздействия физических упражнений на мышцы и организм в целом, секреты похудения без диет.
Егер, С. Идеальная фигура за 8 недель / С. Егер . – М. : Мир книги , 2007. — 287 с. : ил. — Текст: непосредственный.
Фитнес-гуру и дипломированный тренер Селена Егер предлагает абсолютно новый комплексный подход к совершенству тела. В ее исполнении перед вами предстают разнообразные методы сжигания жира, улучшения обмена веществ, пути обновления и наращивания мышц, формирующих тело с головы до пят.
Хитлман, Р. Йога за 28 дней / Р. Хиттлман . – СПБ. : Прайм-Еврознак , 2008 . — 224 с. : ил. – (Золотая книга здоровья) . — Текст: непосредственный.
Выглядеть привлекательнее, чувствовать лучше, оставаться молодым — и все это за 28 дней, проведенных с книгой Ричарда Хиттлмана. Вдохновляющий текст руководства и более 500 фотографий-иллюстраций приблизят систему йоговских упражнений к читателям всех возрастов и любого начального физического состояния.
Кварта, С. Гимнастика тай-чи : улучшаем здоровье, не вставая со стула / Синтия Кварта . – М. : Мир книги, 2007. — 240 с. : ил. — Текст: непосредственный.
Тай-чи — древняя китайская оздоровительная гимнастика, пережившая тысячелетия. Она подходит как мужчинам, так и женщинам всех уровней физической подготовленности. Автор книги Синтия Кварта разработала вариант древней гимнастики, которую можно выполнять, сидя на стуле. Тай-чи на стуле не имеет противопоказаний; эти упражнения, которым достаточно уделить 15 минут в день, принесут пользу людям любого возраста.
Кардамонова, Н. Н. Плавание: лечение и спорт / Н. Н. Кардамонова. — Ростов на Дону : Феникс, 2001. — 320 с. : ил. — (Серия «Панацея») . — Текст: непосредственный.
В книге описывается плавание как уникальное средство поддержания организма в хорошей форме. Информация, рекомендации и упражнения помогут любому желающему освоить этот вид физической нагрузки. Специальные главы посвящены плаванию грудных детей и детей дошкольного и младшего школьного возраста, а также плаванию как доступному лечебно-терапевтическому средству.
Сидорова, И. В. Как научить ребенка плавать : Практическое пособие / И. В. Сидорова. — Москва : АЙРИС-пресс, 2011. — 143 с. : ил. — (Культура здоровья с детства) . — Текст: непосредственный.
С помощью этой книги вы сможете быстро и эффективно научить ребёнка плавать. Автор, детский тренер по плаванию, предлагает методику, обучающую трём основным способам плавания: брассом, кролем и дельфином. Лучший возраст для занятий по данной методике — 6-8 лет, но можно обучать и более старших детей и даже взрослых.
Черныш, И. В. Походная энциклопедия путешественника / И. В. Черныш . – М. : ФАИР-пресс, 2006 . – 448 с. : ил. — Текст: непосредственный.
В книге подробно рассказано обо всем, что следует знать начинающему путешественнику: о подготовке к экспедиции, устройстве бивака, обеспечении быта, особенностях питания, ориентировании на местности, передвижении в различных природных зонах и многом другом.
Мартяшев, А. Ю. Горные лыжи для начинающих / А. Ю. Мартяшев . — М. : Астрель ; АСТ, 2000 . — 192 с. : ил. — (Спорт) . — Текст: непосредственный.
Эта книга представляет собой увлекательный путеводитель по одному из самых популярных видов спорта — горным лыжам. Она рассказывает о том, какое оборудование и снаряжение необходимо для горнолыжника, какие бывают трассы, как правильно выбрать горный склон. Подробно разбираются основные элементы и приемы катания — от простейших до более сложных.
Дынько, А. Н. Как научиться кататься на роликовых коньках. Скейтбординг / А. Н. Дынько, Н. В. Беляев . – Минск : Современный литератор, 2000 . — 288 с. — Текст: непосредственный.
В книге в доступной форме рассказано о популярных спортивных увлечениях — роликовых коньках и скейтбординге. Подробно рассмотрены основные правила безопасности, устройство роликовых коньков и скейта, принципы движения. Много внимания уделено вопросам тактики и физической подготовки. Анализируются простые и сложные стили и трюки, даются практические советы и рекомендации.
Что почитать по теме в журналах
Дирксен, Г. Приобщение к спорту. С чего начать? : Комплекс упражнений по физподготовке детей / Г. Дирксен. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2017. — № 6. — С. 10-11.
Кочетков, В. Вот такая она — ходьба! : бег, оздоровительная ходьба / В. Кочетков. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2018. — № 1. — С. 18-19.
Кочетков, В. Силовая гимнастика: когда, что, сколько и зачем : Комплекс упражнений / В. Кочетков. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2017. — № 8. — С. 12-14.
Маврин, А. Тренировка по протоколу Табата для начинающих : Фитнес / А. Маврин. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2018. — № 1. — С. 24-25.
Макшанов, Л. Все о приседаниях / Л. Макшанов. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2018. — № 5. — С. 20-21.
Макшанов, Л. Как развить хорошую растяжку и сесть на шпагат : Упражнения / Л. Макшанов. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2017. — № 8. — С. 22-24.
Макшанов, Л. Отжимания на ладонях, кулаках и пальцах / Л. Макшанов. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2017. — № 10. — С. 20-22.
Макшанов, Л. Прямо сейчас отправляйтесь к турнику! : подтягивание на турнике: Упражнения / Л. Макшанов. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2017. — № 11. — С. 22-23.
Пеганов, Ю. Силовая гимнастика в комнате : Комплекс силовых упражнений с книгами в руках, со стулом, силовые упражнения для женщин и мужчин / Ю. Пеганов. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2018. — № 3. — С. 20-21; № 4. — С. 20-21; № 5. — С. 22-23; № 6. — С. 23.
Петрович, В. Нестандартная ходьба с палками : Скандинавская ходьба / В. Петрович. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2017. — № 8. — С. 14.
Уткина, И. С палками разминаемся, с палками ходим! : Скандинавская ходьба / И. Уткина. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2017. — № 9. — С. 20-21; 31.
Федорова, Т. Гимнастика макко-хо, останавливающая старение : Японская оздоровительная гимнастика / Т. Федорова. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2018. — № 4. — С. 24-25.
Чащина, И. Всегда в хорошей форме : йога, фитнес: Упражнения / И. Чащина. — Текст : непосредственный // Физкультура и спорт (ФИС). — 2017. — № 4. — С. 14-15; № 5. — С. 20-21; № 6. — С. 22-23.
2 июня исполняется 85 лет со дня рождения Юнны Петровны Мориц, замечательного поэта, прозаика, члена Союза российских писателей, переводчицы, сценариста, художника. Родилась в 1937 году в Киеве, детство совпало с Великой Отечественной войной. Она и привела ее в Челябинск: в 1941-45 годах семья Юнны Петровны была здесь в эвакуации. В 1963 году поэтесса напечатала несколько стихотворений в журнале «Юность», в рубрике «Для младших братьев и сестёр». Так она раскрылась как талантливый детский писатель и поэт.
Кто ещё стучится в двери? Это — мошки, птицы, звери! Вытирайте ножки, Дорогие крошки! Заходите и садитесь. Поросята, не стыдитесь! Ведь бывают, между прочим, Свиньи вежливые очень. Всё не от питания, А от воспитания!
«Заходите в гости»
Всего Юнна Мориц написала 8 книг для детей «от 5 до 500 лет»: «Счастливый жук», «Большой секрет для маленькой компании», «Букет котов», «Ванечка: Книга акростихов», «Двигайте ушами», «Крыша ехала домой», «Тумбер-Бумбер», «Лимон Малинович Компресс». Детские стихи Юнны Петровны, наполненные легкими для восприятия ребят наставлениями, удивляют также и взрослых читателей, многие из которых оставляют в памяти полюбившиеся строки и с радостью перечитывают их снова.
Тот храбрее, Кто добрее.
Тот сильнее, Кто умнее.
Только трусы с дураками Спор решают кулаками!
«Кто сильнее?»
Одним из самых известных стало стихотворение Юнны Мориц «Пони» (1964). Оно вызвало отклик у многих читателей, потому что в нём простыми словами передано настоящее горе.
— Разве, разве я не лошадь? Разве мне нельзя на площадь? Разве я вожу детей Хуже взрослых лошадей?
Я лететь могу, как птица! Я с врагом могу сразиться На болоте, на снегу! Я могу, могу, могу!
Книги Ю. Мориц издаются и переиздаются, её произведения были переведены на все европейские, а также на японский и китайский языки. Немало её стихов стало песнями («Ёжик резиновый», «Сильнее кошки зверя нет», «Собака бывает кусачей», «Летающие лошади», «Большой секрет для маленькой компании», «Когда мы были молодые»), особенно много их у известных исполнителей-бардов Татьяны и Сергея Никитиных.
По роще калиновой, По роще осиновой На именины к щенку В шляпе малиновой Шёл ёжик резиновый С дырочкой в правом боку.
«Ёжик резиновый»
С 1974 по 1986 год Ю. Мориц выступала в качестве сценариста и участвовала в создании мультфильмов «Пони бегает по кругу», «Сказка о потерянном времени», «Большой секрет для маленькой компании», «Мальчик шёл, сова летела», «Волчья шкура», «Трудолюбивая старушка».
https://www.youtube.com/watch?v=Aids-3cURmY
Большой секрет для маленькой компании, мультфильм (СССР, 1979)
Больше узнать о жизни и творчестве Юнны Мориц поможет буклет «Высокое искусство детского писателя», подготовленный Отделом библиографической работы.
Отзвенели последние звонки, выпускники сдают экзамены и готовятся к поступлению в учебные заведения. В 2022 году каждый абитуриент имеет право одновременно подать документы в 5 вузов, в каждом можно выбрать от 2 до 10 специальностей по всем формам обучения. Количество специальностей с 2021 года определяется вузом. Прием документов в вузах России стартует 20 июня.
Куда поступать?
В 2022 году среди самых востребованных направлений: нанотехнологии и наноматериалы, информационная безопасность, прикладная математика, педагогическое образование, информатика, экономика и управление, фармацевтика, сестринское дело и юриспруденция.
На пике популярности — IT-направления. На 2022/2023 учебный год число бюджетных мест увеличилось по 63 направлениям подготовки кадров для цифровой экономики. Не теряет популярности у поступающих и прикладная математика. Это направление последние несколько лет чаще всего выбирают победители и призеры школьных олимпиад.
Новое в правилах приема
В 2022 году появилось несколько изменений в правилах поступления в вузы. Новые правила вступили в силу 1 марта и останутся актуальными до 1 сентября 2027 года. Вот список главных нововведений.
Результаты ЕГЭ будут действительны за 2018, 2019, 2020, 2021 и 2022 годы
«Второй волны» поступления, как и в 2021 году, не будет
Абитуриенты не смогут сдавать вступительные экзамены вместо ЕГЭ. Выбирать между сдачей ЕГЭ и дополнительных испытаний (ДВИ) для поступления в вуз могут лишь выпускники колледжей, которые обучались по схожей программе
Отменено правило, при котором в разных вузах будут требовать разные предметы по одной и той же специальности
Льготы для победителей олимпиад сократили: если раньше такие ребята могли подать заявление сразу на несколько программ, то теперь — только на одну
Согласие на зачисление и оригинал аттестата необходимо будет приносить в приемные комиссии до зачисления, а не после. Сделать это можно будет либо самому, либо через доверенное лицо
Медицинская справка по-прежнему не нужна. Исключение составляют медицинские и военные вузы
Специальная квота
С 2022 года согласно Указу Президента РФ устанавливается «приемная» квота на бюджетные отделения вузов для детей военнослужащих — участников военной спецоперации на Украине. Квота составит 10% от общего количества бюджетных мест, выделенных каждому конкретному вузу. Дети военнослужащих и сотрудников будут поступать в вузы по квоте на основании результатов вступительных испытаний, проводимых образовательными организациями.
Исключение составляют дети военных, получивших увечья, заболевания или погибших на Украине — им не нужно будет проходить вступительные испытания (только если это не дополнительные конкурсы творческой и профессиональной направленности — они обязательны). Также без вступительных испытаний дети военных и сотрудников, получивших увечья, заболевания или погибших на Украине, смогут поступить в военные образовательные учреждения: суворовские училища, кадетские корпуса и пр.
Как подать документы в вуз
На сайте вуза или по электронной почте вуза
По почте России на адрес приемной комиссии вуза (заказное письмо с уведомлением о вручении)
Через порталы государственных услуг
Лично в приемной комиссии вуза
Список документов для подачи в вуз
Заявление
Копия аттестата
СНИЛС — свидетельство государственного пенсионного страхования
Удостоверение мастера спорта/кандидата в мастера спорта или зачетная классификационная книжка спортсмена
Документ о победе на чемпионате мира, Европы, Олимпийских играх
Удостоверение к Золотому значку, Серебряному или Бронзовому значку ГТО
Личная книжка волонтера или сертификат/свидетельство об участии в волонтерском проекте
Дипломы победителя олимпиад и творческих конкурсов
Сертификат о результатах предпрофессионального экзамена (для участников городских проектов «Инженерный класс», «Медицинский класс», «Академический класс» и «Кадетский класс»)
Диплом победителя чемпионата «Абилимпикс» (для абитуриентов с ОВЗ)
На ряд специальностей требуется справка 086-у, ее можно предоставить после зачисления
Информацию о баллах ЕГЭ подавать не требуется. Результаты ЕГЭ вуз выгружает из общей государственной базы данных.
Более подробную информацию абитуриенты могут найти в следующих публикациях:
Агранович, М. Включи мозги : 86 олимпиад помогут поступить в вузы на бюджетное место : [Вузы опубликовали правила приема на 22/23 учебный год] / М. Агранович. — Текст : непосредственный // Российская газета. «Неделя». — 2021 . — 10-16 ноября. — С. 26.
Агранович, М. Войти в айти : На цифровые направления в новом учебном году выделено более 160 тысяч бюджетных мест / М. Агранович. — Текст : непосредственный // Российская газета. — 2022. — 29 марта. — С. 1, 11.
Агранович, М. Куда пойти учиться : Названы университеты-лидеры, в которые поступают самые умные абитуриенты / М. Агранович. — Текст : непосредственный // Российская газета. «Неделя». — 2022 . — 19-25 января (№11). — С. 32.
Агранович, М. Курс на высшее : Прием-2022: что выбирать абитуриентам / М. Агранович. — Текст : непосредственный // Российская газета. — 2022 . — 11 мая. — С. 14.
Агранович, М. Магистра — к ответу? : Возможно ли России отказаться от Болонской системы высшего образования / М. Агранович. — Текст : непосредственный // Российская газета. — 2022. — 22 марта (№60). — С. 9.
Агранович, М. Поступи онлайн : Как подавать документы в вуз через суперсервис / М. Агранович. — Текст : непосредственный // Российская газета. «Неделя». — 2022 . — 26 января — 1 февраля (№17). — С. 8.
Агранович, М. Тройка, пятерка, ВУЗ : названы университеты — лидеры / М. Агранович. — Текст : непосредственный // Российская газета. — 2022. — 11 января. — С. 9.
Борисова, И. Как поступить правильно : Вузы подготовили правила приема на 2022 год. Что надо знать абитуриентам / И. Борисова. — Текст : непосредственный // Российская газета. «Неделя». — 2021 . — 29 декабря (№297). — С. 12.
Гаврилов, Ю. Помогут в учебе : Детям военных-участников спецоперации будет легче поступить в вуз / Ю. Гаврилов. — Текст : непосредственный // Российская газета. — 2022 . — 11 мая. — С. 2.
Ивойлова, И. Козырный вуз : Навигатор: куда поступать и что сдавать / И. Ивойлова. — Текст : непосредственный // Российская газета. «Неделя». — 2021 . — 10-16 ноября (№255) . — С. 27.
Как поступить в вуз в 2022 году. Список главных изменений. — Текст : электронный // Информационное агентство «URA.Ru»: [сайт] . — URL: https://ura.news/news/1052537797 (дата обращения: 26.05.2022).
Крымцова, Ю. Покорить «вышку»: Какие особенности приемной кампании в вузы ждут абитуриентов в Челябинской области / Ю. Крымцова. — Текст : непосредственный // Южноуральская панорама. — 2022 . — 26 мая. — С. 8.
Музаев, А. А. Вуз напишет контрольную : о будущем ЕГЭ, новых правилах госаккредитации и контрольных работах в школах / А. А. Музаев. — Текст : непосредственный // Российская газета. — 2021. — 14 декабря. — С. 1, 9.
Прием в вузы — 2022 . — Текст : электронный // Учеба.ру: [сайт] . — URL: https://www.ucheba.ru/article/6500 (дата обращения: 26.05.2022).
Траектория поступления в вузы России. — Текст : электронный // Поступи онлайн: [сайт] . — URL: https://postupi.online/ (дата обращения: 26.05.2022).
Проходит время, все дальше и дальше вглубь времен уходят события Великой Отечественной войны. Эхо войны, подвиги героев-фронтовиков продолжают жить в памяти народа, в произведениях искусства и, конечно же, в книгах, которые выступают хранителями памяти поколений. Книги о войне – это особые книги. Однажды прочитав их, уже сложно забыть, они остаются с нами навсегда – в нашей памяти, в наших сердцах. Книги о войне учат молодое поколение любви к Родине, стойкости, высокой нравственности на примере отцов и дедов. Предлагаем вашему вниманию видеообзор книг «Страницы Победы: читаем и гордимся!», который познакомит вас с произведениями о Великой Отечественной войне Бориса Васильева, Елены Ильиной, Виктора Дубровина, Нины Артюхиной и Федора Абрамова.
