28 января приглашаем горожан «золотого возраста» принять участие в фестивале «Энерджи 55+», который начнётся в 13.00 в библиотеке-филиале № 9 (п. Тургояк, ул. Коминтерна, 39б), и продолжится на свежем воздухе, на озере Тургояк.
Фестиваль проводится в рамках проекта по ЗОЖ «Женская ре-Эволюция», выигравшего конкурс на предоставление грантов Губернатора Челябинской области. Целью мероприятия является приобщение людей предпенсионного и пенсионного возраста к активной деятельности, способствующей здоровому долголетию, повышению качества жизни и творческой самореализации.
В ходе фестиваля опытные мастера расскажут о том, как сбалансировать своё питание, какие виды спортивной нагрузки наиболее предпочтительны в возрасте «за», как закалять свой организм с целью укрепления иммунитета.
Мероприятие будет состоять из 2-х частей. В первой части участников ждут презентации опыта, которым поделятся гости фестиваля, а также мастер-классы от тренеров по силовому и кардио тренингу и практике цигун. На выставке-консультации специалисты тренажёрного зала PowerMAXX (спонсора и партнёра проекта «Женская ре-Эволюция») расскажут о малом спортивном оборудовании для домашних тренировок.
Во второй части запланирована танцевальная разминка, мини-эстафета на берегу озера Тургояк и знакомство с клубом «Моржи Миасса». Разговор о сбалансированном и здоровом рационе пройдёт на дегустации «Мы едим, чтобы жить».
Ждём всех, кого интересуют вопросы здорового образа жизни и активного долголетия!
