Совсем недавно в рамках проекта «Персона в Либединке» прошла встреча с велопутешественником Алексеем Орловым.
Алексей Анатольевич сел на велосипед, когда ему было 50 лет. Много лет он вынашивал мечту о путешествиях, но не было идеи. И вдруг осенило: маршруты должны быть со смыслом, от озера до озера, от моря до моря. Первая поездка была от родного озера Тургояк до Байкала. Ездил на велосипеде на Черное и Белые моря, в Белоруссию, на Байкал, в Санкт-Петербург и во многие другие города России.
Алексей увлечён экологией и может многое рассказывать о свойствах воды. «Мы состоим из воды, живем за счёт воды… а родники — это начало и источники жизни всех людей» — говорит Алексей Орлов.
В прошедшую субботу на большую «молодёжную» тусовку собрались самые активные, энергичные и спортивные бабушки Миасса , они стали участниками фестиваля «Энерджи 55+». Мероприятие собрало около 50 человек из разных районов города.
Фестиваль стал заключительным мероприятием грантового проекта «Женская ре-Эволюция», получившего финансирование от Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала. Цель проекта – приобщение возрастных миасцев к активному и здоровому образу жизни.
Первая часть прошла в Модельной Павленковской библиотеке № 9 в пос. Тургояк. Автор проекта Лариса Ромасько (дипломированный персональный тренер по силовому тренингу) поделилась с присутствующими итогами его реализации. Менее чем за год ею были проведены 42 лекции о питании и значении силовых тренировок для возрастных людей; 7 бесплатных тренировок в тренажёрном зале PowerMAXXX; созданы и размещены в группе проекта Женская ре-Эволюция 13 обучающих роликов и 14 статей; организованы 4 спортивных праздника.
Затем Лариса Игоревна провела обзор спортивного оборудования и дала небольшой мастер-класс по домашней силовой тренировке.
Следующий мастер-класс по Оздоровительному Цигун провела тренер-преподаватель Наталья Бородина (инструктор Всероссийской Федерации Оздоровительного Цигун), работающая по международной методике. Присутствующие были очарованы плавными движениями Натальи под красивую музыку. Всем захотелось освоить эту удивительную технику, гармонизирующую душу и тело!
Вторая часть Фестиваля прошла активно, на берегу озера Тургояк: весёлая разминка под музыку, мини-марафон по скандинавской ходьбе и встреча с постоянными участниками из клуба «Моржи Миасса». Инструктор миасского Центра закаливания и зимнего плавания Александр Пенкин рассказал о правилах вхождения в режим оздоровительного зимнего плавания. А затем, на глазах восхищённых людей, моржами был осуществлён заплыв по подготовленной водной полосе.
Не смотря на возраст (некоторым далеко за 70!), ветер, и расстояние, участники Фестиваля старались не пропустить полезную информацию, задавали вопросы и повторяли упражнения вместе с тренерами. Многие тут же начали записываться в группы к присутствующим тренерам.
В заключение все дружно пили чай с домашней выпечкой: рогалики с цельнозерновой мукой, растительным маслом, на кефире с начинкой из фруктов; кунжутное печенье на кукурузной муке с мёдом; шоколадные брауни из какао, фиников и овсяных хлопьев и др.
Хочется думать, что Фестиваль подзарядил участников не только на предстоящую неделю, но и на всю оставшуюся жизнь.
Вы пробовали когда-нибудь огурцы по-норвежски? А кабачки в куркуме? Вы спросите: «Причем тут рецепты и библиотека»? Да просто наши читатели, постоянные участники мероприятий по программе «Возраст золотой», захотели поделиться своими кулинарными шедеврами, а мы им решили в этом помочь и организовали «Литературную дегустацию».
26 января состоялась первая дегустация огуречных заготовок на зиму. А инициатором её стала наша читательница Ольга Аркадьевна Устинова. Наши хозяюшки принесли вкуснющие огурчики и кабачки, которые сами вырастили и закатали в баночки. Ведь каждая хозяйка хочет радовать своих родных витаминными изысками не только летом, но и зимой. Да, может быть, и не такие деликатесы можно встретить сейчас в наших супермаркетах. Но, честно говоря, то, что продаётся, не идёт ни в какое сравнение с домашними заготовками ни по вкусу, ни по качеству.
Инициатор «Литературной дегустации» Ольга Аркадьевна Устинова
Дегустация готовых осенних шедевров завершилась обменом рецептами, и все дружно отложили вилки и взялись за ручки и листочки. По общему мнению, самым необычным блюдом этой импровизированной трапезы признаны «Кабачки в куркуме». В конце статьи мы поделимся рецептом.
Мероприятие получилось интересным и увлекательным, у всех остались позитивные впечатления от тёплого общения. Присутствующие оценили содержимое каждой баночки и сделали вывод, что любой продукт, приготовленный с любовью, по-своему вкусен и неповторим. А делать заготовки в домашних условиях — это ещё и интересно, ведь к работе можно привлечь всех членов семьи, а самое главное — зимой баночки без лишних консервантов придутся как нельзя кстати.
На книжной выставке «Заготовки впрок» были представлены книги и журналы, как для начинающих, так и для опытных хозяек. В них можно найти исчерпывающую информацию о различных способах консервирования овощей, приготовления из них всевозможных салатов, закусок, приправ и соусов.
Выставка «Заготовки впрок»
Приглашаем всех желающих поделиться своим мастерством консервирования или узнать новый рецепт заготовок. Следующая встреча, состоится в феврале и посвящена будет консервации томатов. Записаться можно по телефону 8(3513) 572140. Ждем вас в нашей библиотеке по адресу: ул. Степана Разина, 29.
Рецепт «Кабачки в куркуме». Ингредиенты: 6 кг. молодых кабачков. 1 головка лука. 4 шт. перца болгарского. 1 головка чеснока. Зелень по желанию. Для рассола: 0,5 литра масла растительного. 4 стакана сахара. 4 чайные ложки куркумы. 4 чайные ложки соли. 1/3 стакана эссенции уксусной. 2 стакана воды. Приготовление: Кабачки не чистим от кожицы, если есть семена – удаляем. Все нарезать тонкими полукольцами и слоями сложить в большую кастрюлю. Залить рассолом, накрыть крышкой или тарелкой, на которую можно поставить груз. Под прессом выдерживаем от 12 до 24 часов. Затем раскладываем в банки и стерилизуем. Банки 0,5л. – 15-20 мин., банки 1л. – 20-25 мин. После стерилизации закатать и перевернуть вверх дном. Приятного аппетита!
10 февраля 2023 г. в Миассе состоится ежегодный Фестиваль детского творчества «Театр сказок Натальи Абрамцевой». Он пройдёт в рамках XI-х Абрамцевских Чтений, которые с каждым годом привлекают все больше внимания и участников.
Сказки Натальи Абрамцевой уникальны. Небольшие по объёму, написаны великолепным, красочным, образным языком. Главное, что все они пронизаны чувством необыкновенной доброты и любви к своим героям, людям, жизни!
Участники Фестиваля могут выступить в двух номинациях:
«И оживает сказка…» Инсценировка сказки Н. Абрамцевой
«Голос сказки» Художественное чтение наизусть сказки или отрывка из сказки Н. Абрамцевой.
В Фестивале участвуют: воспитанники детских дошкольных учреждений, а также учащиеся младшего школьного возраста.
Все участники и педагоги получат Памятные красивые дипломы и благодарственные письма.
Приглашаем вас принять участие в настоящем празднике по творчеству Натальи Абрамцевой! 10 февраля в 11.00 по адресу: Машгородок, Библиотека на Циолковского, д. 10
25 января библиотеку-филиал № 15 посетили дошкольники подготовительных групп школы №4. Библиотекарь Анна Анатольевна Лесных рассказала ребятам о библиотечной коллекции удивительных книг. Сотрудники бережно хранят для читателей литературные издания разные по форме, величине и содержанию.
Есть в этом собрании мини-книга А.С. Пушкина «Поэмы», которую можно прочитать только с помощью лупы. Есть книги для малюток, с которыми можно купаться в ванной, и они не испортятся. А ещё есть книга-пазл, книга-панорама, книжка-гармошка. В библиотечной коллекции имеются издания с выдвигающимися страницами, которые притягивают фигуры, как магнит.
Девчонок и мальчишек удивила книга-театр. Одновременно можно читать сказку «Лютик золотистый и три медведя» и играть куклами на пальчиках. Каждый маленький читатель примерил книгу-перчатку «Пятеро утят» и поиграл с книжками-куклами Буратино и Котом Леопольдом.
Чего только люди не придумают, чтобы порадовать юных читателей!? Например, мальчишек привлекла книга-робот, в которой детали иллюстраций приходят в движение с помощью колёсиков. И вот тебе, пожалуйста — краб двигает своими клешнями и акула — зубастой пастью!
Малыши были в восторге, когда увидели тактильно-рукодельную книгу о змеях. Каждая страница сшита из ткани, а каждая змейка связана крючком. На одной страничке можно прочитать о разных видах змей, а на другой — потрогать и рассмотреть сверкающие глаза пресмыкающейся.
Дети отметили, что некоторые похожие книги у них есть дома. И это очень радует. Потому что ребёнок берёт в руки красивую красочную книжку, с которой можно долго проводить время и она не надоест.
Юные читатели очень внимательно всё рассмотрели, многие остались под большим впечатлением. При расставании дошкольники и библиотекари договорились о следующей встрече.
