Рубрика: Ваши права

Аватар пользователя Рожкова Татьяна Павловна

  • Жизнь под кредитом, или Как выбраться из долговой ямы

    Жизнь под кредитом, или Как выбраться из долговой ямы

    Центральная городская библиотека имени Ю.Н.Либединского предлагает вашему вниманию обзор книг, которые помогут  хорошо ориентироваться в правовом и экономическом поле финансовой сферы:

    • Что следует учитывать, собираясь взять кредит,
    • как не стать жертвой финансовых мошенников,
    • на что надо обратить внимание при обращении в финансовую организацию,
    • куда стоит вкладывать деньги?

    Федеральный закон «О потребительском кредите (займе)»: научно-практический комментарий / Под ред. В.А. Гуреева. – М., 2015. – 176 с. – (Библиотечка «Российской газеты»; вып. № 2).
    В издании представлен научно-практический постатейный комментарий к Федеральному закону от 21.12.2013 г. № 353-ФЗ «О потребительском кредите (займе)». Вступивший в силу с 1 июля 2014 г., этот закон ознаменовал собой новую веху в правовом регулировании отношений потребительского кредитования в России. Он стал первым специальным нормативным правовым актом на законодательном уровне, урегулировавшим отношения между кредитной организацией и заемщиком-гражданином по поводу заключения кредитного договора (договора займа) и последующего его исполнения в случаях, когда заемные денежные средства выдаются для целей, не связанных с осуществлением предпринимательской деятельности. Ключевая идея комментируемого закона заключается в создании взвешенной системы правовых гарантий имущественных интересов заемщика-гражданина, обеспечивающей осознанный выбор со стороны последнего условий кредитования на основании представляемой в полном объеме информации о кредите (займе), условий досрочного погашения, а также правовых последствий нарушения сроков его возврата. Кроме этого, важной отличительной чертой закона стало стремление в его статьях регламентировать работу по взысканию просроченной задолженности по договорам потребительского кредита (займа), что по существу является первым шагом в правовом закреплении основ коллекторской деятельности в России. Этот комментарий будет полезен, в первую очередь, для граждан, которые только собираются взять или уже взяли денежные средства в банке на условиях кредита (займа) для личных, семейных, бытовых и иных подобных нужд, не связанных с занятием предпринимательской деятельностью, а также, для сотрудников кредитных организаций, адвокатов, судей и других лиц, на профессиональной основе занимающихся взысканием задолженности по потребительским кредитам.

    Кредитование физических лиц: разъяснения, вопросы и ответы: Сборник /Подгот. специалисты Главного управления Банка России по Центральному федеральному округу. – М., 2015. – 176 с. – (Библиотечка «Российской газеты»; вып. № 23).
    Книга состоит из пояснений, специально подобранных нормативных правовых актов и ответов на наиболее типичные вопросы, касающиеся процесса кредитования граждан. Из книги, в частности, вы узнаете, на что следует обращать внимание в проекте кредитного договора, предлагаемого банком; что делать заемщику, который попал в сложную жизненную ситуацию или не согласен с требованиями банка; как защититься от угроз со стороны коллекторов; как создается кредитная история заемщика и как получить доступ к кредитной истории; кто может быть признан банкротом и зачем это нужно и другие вопросы. Кроме этого, вы научитесь грамотно составлять кредитный договор, рассчитывать процентные платежи и полную стоимость кредита. Книга будет полезна в первую очередь для потенциальных и реальных заемщиков, поручителей по кредитам, а также для всех граждан, кто столкнулся с проблемами кредитования.

    Жизнь под кредитом. Банк России как регулятор страховой области. Финансовые мошенничества в Интернете и в сфере дистанционного банковского обслуживания: Сборник / Подгот. специалисты Главного управления Банка России по Центральному федеральному округу. – М., 2015. – 128 с. – (Библиотечка «Российской газеты»; вып. № 9).
    Книга состоит из пояснений, специально подобранных нормативных правовых актов и ответов на наиболее типичные вопросы, касающиеся потребительского кредитования, страхования и противодействия финансовым мошенничествам в Интернете. Она поможет гражданам узнать больше о своих правах и обязанностях в указанных сферах, чтобы потенциальный заемщик мог рассчитать всю сумму кредита до подписания кредитного договора с банком, владелец транспортного средства своевременно и в полном объеме получить все причитающиеся ему выплаты в случае ДТП, а держатель банковской карты обоснованно потребовать у банка возмещения доверенных ему и похищенных преступниками средств.

    Обращения граждан в Банк России. Коллекторские агентства и судебные приставы. ОСАГО: новые правила: Сборник /Подгот. Специалистами Главного Управления Банка России по Центральному федеральному округу. – М., 2015. – 160 с. – (Библиотечка «Российской газеты»; вып. № 22).
    Для того, чтобы успешно решать частные вопросы, с которыми мы сталкиваемся как клиенты банков, страховых компаний, иных финансовых организаций, да и просто как потребители товаров и услуг, нужно хорошо ориентироваться в правовом финансовом поле. В этом сборнике – ответы на наиболее часто встречающиеся вопросы, касающиеся порядка обращений граждан, кредитования, работы с просроченной задолженностью, а также правил обязательного страхования автогражданской ответственности. Анализ обращений граждан выявил, что в числе наиболее острых тем стоит тема методов взыскания просроченной задолженности и работы коллекторских агентств. Прежде всего, граждан волнуют пределы возможностей коллекторов: что законно, а что нет, как на основе действующих правовых норм защитить себя от необоснованных требований, как исполнять законные требования коллекторов. И хотя Банк России по закону не регулирует коллекторскую деятельность – законопослушные участники рынка, ведущие юристы, специализирующиеся на проблеме возврата долгов, помогли составителям сборника дать ценные и главное – практические советы.

    Жизнь под процентом. Как уберечь деньги от инфляции и мошенников / Подгот. при участии Федерального общественно-государственного фонда по защите прав вкладчиков и акционеров. – М., 2017. – 160 с. – (Библиотечка «Российской газеты»; вып. № 10).
    Прочитав эту книгу, вы узнаете о возможностях и рисках получения займов, поскольку большинство потребительских проблем связано именно с кредитами, с невозможностью их вернуть, с навязанными страховками, которые могут в разы увеличивать стоимость заимствования. Отдельная глава посвящена новой и неоднозначной процедуре – банкротству физических лиц. Также, в книге рассказывается о наиболее распространенных и опасных формах мошенничества на финансовом рынке. В отдельную главу выделен материал о национальной системе защиты прав потребителей. В частности, в ней идет речь о фонде, который выплачивает компенсации гражданам, пострадавшим от «финансовых пирамид». Куда вкладывать деньги? Ответу на этот вопрос посвящен целый раздел книги. В нем делается акцент на не слишком популярных у россиян, но абсолютно доступных формах инвестиций: ценных бумагах, драгоценных металлах, вложениях в негосударственные пенсионные фонды. Книга предназначена читателей, желающих научиться использовать возможности, предлагаемые финансовым рынком, с выгодой для себя.

    Саблин М.Т. Как выбраться из долговой ямы (на примере ипотечного кредита). – М., 2013. – 144 с. — (Библиотечка «Российской газеты»; вып. № 18).
    В этой книге вы найдете ответы на три вопроса: как правильно получить кредит, как справиться с долговым бременем, как выбраться из просрочки?Автор много лет занимается урегулированием задолженности с заемщиками, поэтому советы носят практически применимый характер. Читатель научится грамотно распределять силы при получении и возврате кредита, составлять планы выхода из просрочки, а также узнает точку зрения банка по ключевым вопросам работы с просроченной задолженностью. Книга предназначена тем, кто уже получил либо еще только собирается обратиться за получением ипотечного кредита и хочет обезопасить себя от любых рисков при его погашении, а также тем, у кого имеется просроченная задолженность по кредитам.

    Банкротство физических лиц. Часть I. Основные изменения в законодательстве о несостоятельности / Под ред. доктора юрид. наук В.А. Гуреева. – М., 2015. – 176 с. – (Библиотечка «Российской газеты»; вып. № 19).
    Банкротство физических лиц. Часть II. Изменения в уголовном, гражданском, административном законодательстве и другие / Под ред. В.А. Гуреева. – М., 2015. – 129 с. – (Библиотечка «Российской газеты»; вып. № 20).
    В изданиях представлен научно-практический комментарий к новациям, введенным в российское законодательство, регулирующее правовое положение граждан-должников. Книга состоит из двух частей. Первая — посвящена изменениям, внесенным в законодательство о несостоятельности (банкротстве). В этой части комментируются ст. 213.1-213.32 ФЗ от 26.10.2002 г. № 127-ФЗ «О несостоятельности (банкротстве)», регламентирующие реструктуризацию долгов гражданина и реализацию его имущества. Во второй части анализируются изменения, внесенные федеральными законами от 29.12.2014 г. № 476-ФЗ и от 29.06.2015 г. № 154-ФЗ в уголовное, гражданское, административное, арбитражное процессуальное законодательство и в законодательство об исполнительном производстве в связи с введением института реабилитационных процедур, применяемых к неплатежеспособным физическим лицам.
    Комментарий будет полезен для судей, адвокатов, специалистов юридических подразделений кредитных организаций, а также для всех граждан, кто столкнулся с проблемами кредитования и несостоятельности (банкротства).

     

     

     

  • Защита авторского права и интеллектуальной собственности

    Защита авторского права и интеллектуальной собственности

    Центральная городская библиотека им. Ю.Н. Либединского приглашает на книжную выставку, приуроченную к Международному дню авторского права и интеллектуальной собственности.
    Объектом интеллектуальной собственности является все, что создано человеком с помощью его интеллектуальных способностей. Это могут быть литературные, художественные и научные труды, театральные постановки, кино- и телефильмы, фонограммы, изобретения во всех сферах человеческой деятельности, промышленные образцы, товарные знаки и фирменные наименования. Интеллектуальная собственность является важным фактором роста интеллектуального, культурного, экономического и оборонного потенциала страны. Поэтому так важна необходимость защиты прав создателей интеллектуального продукта через систему законодательно оформленных отношений.
    Комментарий к части четвертой Гражданского кодекса РФ / Под ред. А.Л. Маковского. – М.: Статут, 2008. – 715 с.
    Издание представляет собой поглавный Комментарий к части четвертой Гражданского кодекса РФ, посвященной регулированию отношений, связанных с созданием и использованием результатов интеллектуальной деятельности и средств индивидуализации, а также с исключительными правами на них. В начале книги представлен текст четвертой части Гражданского кодекса РФ, содержащий законодательные нормы интеллектуального, авторского, смежных с авторскими прав, патентного и др. Особое внимание в Комментарии уделяется сопоставлению норм части четвертой Кодекса с международными обязательствами РФ и с предшествующим законодательством.
    Рагулина А.В. Интеллектуальная собственность: понятие, содержание и защита / А.В. Рагулина, А.А. Никитова. – М., 2017. – 176 с. – (Библиотечка «Российской газеты»; вып. № 21).
    Книга посвящена вопросам, связанным с использованием и охраной результатов интеллектуальной деятельности и средств индивидуализации. В частности, в ней раскрываются понятие и содержание интеллектуальной собственности, дается характеристика ее объектам и субъектам, рассматриваются основания возникновения интеллектуальных прав и способы их защиты. Большие разделы посвящены авторскому праву, смежным правам и патентному праву. Также вы узнаете о правах на средства индивидуализации юридических лиц, товаров, работ, услуг и предприятий, таких, как: фирменное наименование; товарный знак и знак обслуживания; право на наименование места происхождения; право на коммерческое обозначение и другие. Отдельная глава рассказывает об истории возникновения и развития интеллектуального права в России. Также, отдельная глава посвящена международной защите авторских и смежных прав.
    Гришаев С.П. Объекты гражданских прав: деньги, иное имущество, интеллектуальная собственность и другие. – М., 2014. – 176 с. – (Библиотечка «Российской газеты»; вып. № 9).
    В контексте заявленной темы, интересна будет глава: Охраняемые результаты интеллектуальной деятельности и средства индивидуализации как объекты гражданских прав. Здесь представлены следующие вопросы: понятие и виды интеллектуальной собственности; особенности отдельных видов результатов интеллектуальной деятельности; средства индивидуализации и их виды.
    Хохлов В.А. Авторское право: законодательство, теория, практика. – М.: Изд. Дом «Городец», 2008. – 288 с.
    Издание посвящено современному законодательству об авторских и смежных правах. Книга включает развернутый комментарий соответствующих правовых норм, в том числе, правила части четвертой Гражданского кодекса РФ, рассматривает положения доктрины и судебную практику о содержании, передаче и защите авторских и смежных прав, прав на программные продукты и их взаимосвязь с другими правовыми явлениями. Адресована преподавателям, студентам вузов, практическим работникам и всем, кто интересуется современным авторским законодательством.
    О правах несовершеннолетних авторов // Тарасенкова А.Н. Труд детей и подростков: что говорит закон. – М., 2015. – С. 42-45. – (Библиотечка «Российской газеты»; вып. № 21).
    Автором может стать любой человек, независимо от возраста. Дети с каждым годом становятся все талантливее, а в современном мире ничего так не ценится, как интеллектуальная собственность.Перед родителями часто встает вопрос о том, как обеспечить охрану прав своих несовершеннолетних гениев. Защите интеллектуальной собственности несовершеннолетних посвящена отдельная глава в книге, которая поможет родителям разобраться в данном вопросе.

    Пиратам среди нас // Тарасенкова А.Н. Интернет: правовые аспекты безопасного использования. – М., 2017. – С. 72-87. – (Библиотечка «Российской газеты»; вып. № 2).

    О пиратстве в Интернете, особенностях интернет-творчества и нарушении авторских прав – вот тема данного издания. Из книги вы узнаете: можно ли «сесть» за скачивание фильмов и музыки; о краже Интернета (о неуплате за Интернет); фото чужие и опасные; как избежать судебных тяжб за нарушение авторских прав.

    Копцева О.В. Права в Интернете: защищаем свои идеи, фото- и видеоматериалы, контент сайта, программы и т.д. – М.: Эксмо, 2010. – 256 с. – (Народный адвокат).

    Эта книга для тех, кто продает или представляет плоды своей интеллектуальной деятельности в Интернете: владельцев компаний, которые вкладывают серьезные деньги в разработку и раскрутку сайтов; авторов, публикующих свои произведения в Сети… Словом, для всех, кому есть что терять, кто активно живет и работает во Всемирной паутине. Автор рассказывает, как защитить свои рекламные идеи, контент сайта, компьютерные программы и т.д. от недобросовестных пользователей Интернета и мошенников, наводняющих виртуальное пространство. Из книги вы узнаете, что делать, если кто-то создал «клон» вашего сайта; достаточно ли разместить копирайт, чтобы права сайта были защищены без регистрации; что делать, если ваши фотографии используют чужие люди в коммерческих целях; можно ли разместить в Интернете музыкальные файлы без лицензии; как передать авторские права другому лицу и многое другое.

    Дела, связанные с авторским правом. Дела по искам изобретателей и рационализаторов // Куницын А.Р. Образцы заявлений и жалоб в суд: Комментарий законодательства. Судебная практика: практическое пособие. – 9-е изд., испр. – М.: КНОРУС, 2010. – 296 с.

    Издание содержит примерные образцы форм письменных обращений в суд, необходимые комментарии законодательства и судебную практику. Книга является практическим пособием для граждан и предпринимателей, которые, не затрачивая много времени и денег, не обращаясь к юристам, смогут правильно оформить исковые и другие заявления в суд, и умело защитить свои права.

  • На больничный — с мамой

    На больничный — с мамой

    С 10 апреля вступают в силу изменения, внесенные приказом Минздрава в Порядок выдачи листков временной нетрудоспособности. Отныне бессрочно (на все время лечения) будут выдаваться больничные листы в следующих случаях:

    — в связи с уходом родителя за больным ребенком в возрасте до 7-ми лет – при лечении как амбулаторно, так и в стационаре с совместным пребыванием (раньше больничный выдавался максимум на 60 дней при амбулаторном лечении, 90 дней – при стационарном),
    — в связи с уходом за ребенком-инвалидом до 18-ти лет, также – как при амбулаторном, так и стационарном лечении (раньше срок такого больничного ограничивался 120-ю днями).
    Кроме того, больничный лист теперь может выдаваться родителю в связи с уходом за ВИЧ-инфицированным ребенком в возрасте до 18 лет, а также за ребенком до 18 лет, у которого возникли осложнения после вакцинации или онкологическое заболевание (раньше больничный выдавался только до 15-летия ребенка).

    Также больничные теперь смогут получать иностранные граждане и лица без гражданства, которые постоянно или временно проживают на территории России.

    Максимальный срок больничного листа

    Допустимый срок больничного листа

     

  • Охрана здоровья — дело всенародное

    Охрана здоровья — дело всенародное

    6 апреля Центральная библиотека им. Ю.Н. Либединского приглашает на выставку, посвященную Всемирному дню здоровья. Статья 41 Конституции РФ гласит: «Каждый имеет право на охрану здоровья и медицинскую помощь. Медицинская помощь в государственных и муниципальных учреждениях здравоохранения оказывается гражданам бесплатно за счет средств соответствующего бюджета, страховых взносов, других поступлений…» (Статья 41 // Конституция Российской Федерации. – Москва, 2017. – С. 12).

    Тресков В.И. ОМС – ваша гарантия на медицинскую помощь. – М., 2017. – 144 с. – (Библиотечка «Российской газеты»; вып. № 6).
    Каждый гражданин России и лица, находящиеся на территории нашей страны, в своей повседневной жизни периодически обращаются в учреждения здравоохранения за медицинской помощью. Однако многие даже не представляют, как законодательно регулируются их права, что такое система медицинского страхования и как она работает. Цель данной книги – рассказать читателям, какие возможности предоставляет им медицинское страхование, и дать практические рекомендации по реализации их прав в получении квалифицированной бесплатной медицинской помощи. Особое внимание в работе уделено сравнительному анализу обязательного и добровольного медицинского страхования, выявлены их достоинства и недостатки.
    Автор постарался осветить наиболее актуальные вопросы медицинского страхования, раскрыть все его потенциальные возможности для защиты здоровья граждан. Так, например, читатель найдет ответы на вопросы: что такое квота на лечение и как ее получить; как пройти лечение за границей; как защитить свои права; каковы механизмы досудебной и судебной защиты; как действовать застрахованным лицам в случае отказа в оказании бесплатной медицинской помощи и другие вопросы.
    Издание предназначено для должностных лиц организаций и специалистов различных отраслей экономики, а также для самого широкого круга читателей.

    Салыгина Е.С. Права пациента: возможности реализации и способы защиты. – М., 2014. – 80 с. – (Библиотечка «Российской газеты»; вып. № 14).
    Книга адресована всем, кто когда – либо сталкивался с грубостью, хамством, некомпетентностью при получении медицинских услуг, кто хочет не только знать о своих правах, но и уметь ими пользоваться.
    В книге представлены формы (образцы) документов для защиты прав пациентов, например: Отказа от вакцинации; Образец жалобы на хамство и грубость врача; Образец жалобы на нарушение врачебной тайны; Образец жалобы на препятствие нахождения с ребенком в больнице; Образец жалобы на препятствие допуску родственников к пациенту и другие документы.В приложениях книги представлена судебная практика Верховного суда РФ и Европейского суда по правам человека ( ЕСПЧ) по актуальным проблемам некачественного медицинского обслуживания.
    Также представлен список организаций, защищающих права пациента.

    Раздел выставки «Ваше здоровье – в ваших руках, или помоги себе сам» представляет вашему вниманию книги, которые помогут читателю в его желании и потребности продлить свою жизнь, ведя здоровый образ жизни.

    Жизнь, здоровье, долголетие: Советы профессоров / Сост.-ред. Е.А. Пресман; Науч. ред. В.С. Улащик. – Минск: Белорусская наука, 1998. – 622 с.
    Каков путь к долголетию? Что рекомендует медицина, психология? Как оказать скорую помощь до прихода врача? Все ли болезни от нервов? Как предупредить инсульт, инфаркт, болезни суставов? О чем говорят медицинские анализы? В чем защита от радиации? Правильно ли мы питаемся? Что рекомендуют онколог, венеролог, физиотерапевт? Как избавиться от болезней и укрепить здоровье?По всем этим и другим проблемам здоровья дают свои рекомендации ведущие ученые, чьи имена широко известны.Особо выделены рецепты, полезные сведения и советы, изречения, афоризмы.Эта книга – своего рода консилиум на дому, добрый помощник каждого человека.

    Копылова О.С. Диалоги о здоровье. – М.: Метафора, 2009. – 384 с.: ил.
    Книга написана по материалам популярной радиопередачи «Посоветуйте, доктор», которая выходит на Радио России с 2006 года. За несколько лет она завоевала огромную популярность у слушателей и стала одной из самых рейтинговых медицинских программ в нашей стране. Светила отечественной медицины, выдающиеся врачи современности в прямом эфире консультируют радиопациентов со всех концов России и зарубежных стран.В книге читатель найдет информацию о новейших достижениях мировой медицины, современных методах диагностики и лечения заболеваний, лекарственных препаратах последнего поколения, множество уникальных рецептов здоровья от ведущих российских врачей, тесты для самодиагностики, адреса и телефоны для связи с врачами. Материал в книге представлен в форме бесед с известными учеными – медиками, академиками, профессорами, практикующими врачами: М.В. Виноградовым, А.Д. Каприным, А.А. Королевым, Н.И. Тумольской, Т.Г. Федосковой, Е.А. Трошиной и др. Знаменитые кардиохирурги, академики Ренат Акчурин и Лео Бокерия рекомендуют, как уберечь от болезней сердце и сосуды. Звезда мировой нейрохирургии, академик Александр Коновалов представляет обзор достижений в области лечения заболеваний мозга. Директор Института ревматологии, академик Евгений Насонов знакомит читателя с революционными методами терапии ревматических заболеваний. Из беседы с академиком РАМН В.И. Злобиным вы узнаете о клещевом энцефалите и боррелиозе. О вакцинопрофилактие, о том, — делать или не делать прививки – узнаете из беседы с профессором А.М. Федоровым.В книгу включено много прикладной информации: как готовить продукты, чтобы сохранить их полезные свойства; как сделать домашние заготовки безопасными для здоровья; как защититься от электромагнитного излучения в быту; как справиться с бессонницей и растолковать «вещие» сновидения, сигнализирующие о начале различных недугов.Книга написана живым легким для чтения языком, далеким от наукообразия и предназначена самому широкому кругу читателей.

    Колесов Д.В. Болезни поведения. Воспитание здорового образа жизни. – М.: Дрофа, 2002. – 192 с.
    Не задумывались ли вы о том, что инфекции, передаваемые половым путем, наркомания, алкоголизм, курение, увлечение азартными играми и даже переедание – все это болезни поведения?Природа дает человеку возможность быть здоровым, но воспользуется он этой возможностью или нет – зависит от его поведения. «Болезней поведения» много, более трех десятков. Как всему этому противостоять? Автор книги – врач и психолог, академик, анализирует причины и истоки болезней поведения, психологические основания болезней поведения, на жизненных примерах поясняет, как нужно вести себя родителям, воспитателям, учителям, чтобы их предотвратить.

    Здоровое питание. Здоровый образ жизни /Ведущ. ред. Е. Хачанян; Отв. ред. Т. Карпенко. – М.: АСТ: Астрель, 2005. – 237 с.: ил. – Медицина и здоровье).
    Эта книга – настоящая энциклопедия здоровья, которая содержит массу интересных и жизненно важных сведений о здоровье человека, о питательных веществах и правильном питании, о вегетарианстве, о здоровом образе жизни, о витаминах и микроэлементах, о курении и наркотиках, об удивительных целебных свойствах растений. Причем это не теоретические рассуждения, а четкие рекомендации: как избавиться от лишнего веса, как бросить курить, как наладить здоровый сон или избавиться от стресса.

    Норбеков Мирзакарим. Секреты здоровья и молодости, или Как заразиться любовью к себе. – М.: АСТ, 2013. – 284 с.: ил.
    Автор книги в течение многих лет работает по оригинальной методике, которая объединяет понимание природы человека, переданное нам древними философами, и современные представления о возможностях организма. Это непрерывно совершенствуемая система, способствующая самовосстановлению организма.
    На человека не оказывается никаких непосредственных воздействий. Усилия направляются на то, чтобы помочь поддерживать душевное равновесие и здоровье тела, осознать свое место в мире. Когда это происходит, многие болезни уходят, словно сами собой.Система Норбекова существует уже не один десяток лет, и через нее успело пройти больше пяти миллионов человек. Популярность системы непрерывно растет.
    В этой книге вы найдете подробные пошаговые описания каждого занятия с рисунками и схемами.

    Уилкокс Б. Дж. Почему японцы не стареют. Секреты страны восходящего солнца / Б.Дж. Уилкокс, Д.К. Уилкокс, М. Судзуки; пер. с англ. Е.Г. Богдановой. – М.: РИПОЛ классик, 2008. – 544 с.: ил.
    Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле – жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты – от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов.Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья.В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд.

    Буров М. Закаляйся, как сталь. Правильное закаливание и моржевание. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2006. – 217 с. – (Здоровье нации).
    Всем известно, что лучше предупредить болезнь, чем бороться с ее последствиями, особенно если дело касается иммунитета и всяческих вирусных инфекций. Закаливание – один из способов укрепить свое здоровье. Это можно делать с младенческого возраста и до глубокой старости. На смену таблеткам и отварам придут воздух, вода и солнце, а эффект будет потрясающим!Из книги вы узнаете, как правильно приступить к закаливанию организма, какие процедуры и в какой последовательности проводить.

    Лечебные свойства бани. Лечение. Похудение. Омолаживание. Очищение. Закаливание: Справочник /Сост. В.И. Рыженко. – М.: Оникс, 2000. – 320 с. – (Домашняя медицина).
    Благодаря этой книге вы многое узнаете об истории бани, традиционных и необычных банных процедурах и, самое главное, о лечебных свойствах, которые не только благотворно влияют на различные органы и системы человека, но и омолаживают, очищают, закаливают ваш организм.

    Все способы бросить курить: от «лесенки» до Карра выбирайте свой! / Сост. Д.В. Нестерова. – М: РИПОЛ классик, 2010. – 256 с.
    Большинство курильщиков хочет, но не может отказаться от табака в силу разных причин. Причина неудач кроется в неправильном выборе способа отказа от никотина.На страницах этой книги вы найдете множество испытанных способов, которые помогут навсегда избавиться от вредной привычки.Также вы сможете прочитать об истории употребления табака и влияния курения на здоровье человека; о психологических методах снятия никотиновой зависимости: о «синдроме отмены» и о том, как его преодолеть; о тренингах, методиках и вспомогательных средствах для борьбы с курением и многом другом.

      

  • Осторожно: зарплатная карта!

    Осторожно: зарплатная карта!

    Современным организациям удобно вести расчеты с сотрудниками через банк, так проще разбираться с налогами, перечислением страховых взносов и т.д. Казалось бы, и у работников одни плюсы. Но это только в том случае, если работодатель все сделал правильно.

    Шеф сэкономил…

    Многие фирмы выбирают зарплатный проект по принципу «лишь бы было подешевле». И зарплатная карта у вас будет самой «экономной». С чем можно столкнуться?

    •   Вместо «Мастеркарда» и «Визы» банк выдал «Маэстро» или «Визу Электрон». Это самые простенькие банковские карты, круг опций у них ограничен. Если все, что вам нужно, — дойти до банкомата и снять всю зарплату наличными, то ничего страшного. Но если вы предполагаете с помощью этой карты делать покупки в интернет — магазинах, могут возникнуть проблемы. А если вы находитесь в другом регионе, с вас могут списать комиссию за снятие денег даже в родных банкоматах.
    • Мало банкоматов по городу. Бывает так, что терминалов всего несколько и расположены они в разных частях города.
    • Нет интернет-банка или мобильного приложения. Это существенный минус. Ведь через интернет можно переводить деньги с карты на карту, оплачивать телефон, «коммуналку».

    …а банк решил подзаработать

    Обычно за обслуживание зарплатной карты работник ничего не платит. Но банки находят, как подзаработать.

    1. По умолчанию подключают платные услуги. Например, СМС — оповещение или страхование от мошеннических операций с картой за 4 рубля в сутки. Услуги полезные — но если они вам действительно нужны. Кстати, отключить услугу непросто: надо лично ехать в банк и писать заявление.
    2. Есть случаи, когда банки добавляли к зарплатным картам кредитную тоже по умолчанию. Типа бонус. Рассчитывают на финансовую неграмотность клиента. Не разберется, что карта кредитная, и радостно влезет в долги.

     — По закону навязывать эти функции без вашего согласия банки не имеют права. Но они нередко прописывают в договорах мелким шрифтом, что, мол, клиент согласен на подключение платных услуг. И просят поставить галочку. Если вы невнимательно прочитали договор и согласились на платные услуги, надо поехать в банк и отказаться от них.

    1. Овердрафт. Это краткосрочный кредит. Если вы случайно уйдете на своей зарплатной карте в минус, потом будете платить банку проценты. Важно: если у вас на заработной карте подключен овердрафт, то при просрочке платежа информация сразу будет передана в бюро кредитных историй. И если вы потом захотите взять кредит, можете столкнуться с проблемами.

    — Овердрафт всегда подключается на основе дополнительного кредитного договора. Можно просто не подписывать кредитный договор. Без этого документа банк никогда не установит овердрафт, даже на зарплатную карту.

     Не устраивает? Пишите заявление в бухгалтерию

    Раньше поменять зарплатный банк было нельзя. Что работодатель выбрал — с тем и жить. Но с 2014 года можно попросить работодателя перечислять деньги в тот банк и на ту карту, которые вам удобны.

     В статье 136 Трудового кодекса РФ говорится, что вы сами можете выбрать банк, куда приходит зарплата. Для этого напишите заявление минимум за пять рабочих дней до получения заработка и укажите свои новые реквизиты. Подпишите документ у руководителя и главного бухгалтера. Новые данные внесут в трудовой договор и с вами заключат дополнительное соглашение.

    — Работодатель не имеет права отказать работнику в выборе определенного банка.  Если такое происходит, можно обратиться в Федеральную службу по труду и занятости РФ или в прокуратуру.  Правда, при смене зарплатного банка есть и минусы. Например, вам придется самостоятельно оплачивать стоимость годового обслуживания своей карты.

      Защищаем свои доходы

    За 2017 год мошенники похитили с карт россиян, в том числе и зарплатных, миллиард рублей. Центробанк борется с преступниками, но и владельцы банковских карт сами должны предпринимать меры предосторожности.

    • Прежде чем воспользоваться услугами банкомата, проверьте, нет ли на нем «лишних» деталей и накладок. Прикрывайте клавиатуру рукой при вводе ПИН-кода.
    • Обналичивайте деньги только в банкоматах, которые установлены внутри отделений банков или бизнес-центров.
    • Не скачивайте на смартфон неизвестные приложения, которые запрашивают данные вашей банковской карты.
    • Не сообщайте никому ПИН-код вашей карты или CVV-код (3 цифры с обратной стороны карты). Даже если вам пришло СМС с такой просьбой якобы от вашего банка или поступил звонок от «специалиста». Настоящие банковские сотрудники не имеют права спрашивать об этом.
    • Подключите СМС-информирование об операциях по карте. В случае незаконной операции у вас будет больше шансов быстро заблокировать карту и вернуть деньги.