Баня – купель здоровья

Баня - купель здоровьяБаня — великое изобретение человечества. В отличие от самого современного и удобного санузла баня способна снимать с нас напряжение и стресс. Она улучшает нервно-психическое состояние, сон, аппетит, тренирует выносливость организма, приспосабливая его к экстремальным условиям, а также усиливает иммунитет.
Но баня — это и традиция, церемониал. Это другой мир — теплый, добрый, одновременно ласковый и суровый, возвращающий нас к истокам, к воде — природному богатству, без которого невозможна сама жизнь. Вот почему посещение бани особенно ценно для горожан.
                                             Из истории бань

из стории бань Древнейшие бани — римские термы. Они состояли из нескольких отделений: для раздевания и отдыха после бани, отделение с бассейном для первого омовения, затем помещение для мытья теплой и горячей водой. После него — для сухой парной и влажной бани. Обогрев парильных отделений производился печами, которые отапливались нефтью.
В Константинополе римские термы были видоизменены и получили название турецких бань. Пол в них подогревался горячим воздухом, затем его поливали горячей водой, в результате образовывался пар. В условиях жаркого климата стран Востока регулярное посещение турецких бань предохраняло людей от различных болезней.
Римско-ирландские бани получили распространение в различных странах мира. Они являются чисто воздушными при умеренной температуре 50-60°C. Горячий воздух проходит под полом и по стенам в специальных трубах. Процесс посещения бани происходит в следующем порядке: подготовительное помещение, помещение первого разогрева, парильное отделение, в котором через дырчатый пол подается горячий воздух. От римской такая баня отличается наличием специальной трубы для выхода отработанного воздуха, что делает атмосферу парной бани здоровой.
На Руси бани также известны с давних времен. Русская парная баня представляла собой деревянную избу, в которой расположены два помещения: раздевальное и парильное отделения. В парильне размещалась каменка — печь с камнями.
Русская баня имеет две разновидности: с топкой «по-черному» и «по-белому». Топка «по-черному» — самая древняя, но она сохранилась до наших дней в некоторых областях, например в Сибири. Печь топят без дымовой трубы, дым выходит через открытое окно парильни. Когда каменка хорошо разогрета, топку прекращают, баню проветривают, стены окатывают водой, затем закрывают окна и двери и поддают воду в каменку для образования пара. Такая баня имеет особый дух за счет воздействия дыма на деревянные конструкции сруба.

Баня с топкой «по-белому» распространена по всей территории нашей страны. В ней дым из каменки отводится через трубу, благодаря чему атмосфера в парильне не загрязняется, проветривания парильни и обмывки стен не требуется.Баня с топкой по-белому

Такая баня более гигиенична и современна. У русской бани есть еще одна разновидность, которая встречается в степных и безлесных районах, где нельзя построить бревенчатое помещение: в русской печи после выпечки хлеба выгребают золу, настилают доски и забираются внутрь, куда заранее помещены ведерко с водой и веник. При увлажнении горячих стенок печи водой образуется пар.

Финская сауна наиболее близка к русской бане, хотя часто ее противопоставляют бане, приписывая русской — влажный пар, а сауне — сухой. Это противопоставление является безосновательным, потому что как в русской, так и в финской банях пар получают в печах-каменках путем обливания водой раскаленных камней. А влажность пара зависит от того, как часто смачивать камни водой. Сауна имеет очень древнюю историю.

В Японии большой популярностью пользуются водяные бани. Ванна такой бани устроена в деревянной бочке, которая заполняется горячей водой с температурой около 45°C.  Принимающий ванну по грудь погружается в нее, надев на голову шапочку, смоченную в холодной воде. Японцы посещают такую баню 2-3 раза в неделю. Другим видом японской бани является опилочная сухая баня. В кедровые опилки добавляют лекарственные травы, затем смесь опилок с травами нагревается до 60°C. Опилки впитывают пот, одновременно выделяя ароматические и целебные вещества.

Читайте еще:

Баня в загородном доме

Баня в загородном доме

Современная баня в загородном доме давно перестала быть средством помывки, поскольку горячий душ или ванна есть практически у каждого. Но что-то заставляет нас, купив или построив «домик в деревне», почувствовав себя «творцом», тут же закладывать и баньку, превращая субботние помывки в церемонию, обряд, семейную традицию. Почти как чайная церемония в Японии. В банном деле тоже есть свои ритуалы: приготовление пара, замачивание веников, создание растительных ароматических «коктейлей», ударная техника работы веником, послебанное расслабление — холодная купель, чай, морс, квас.
Идеальным местом для бани будет возвышенность на берегу водоема. Выбирайте место на участке повыше, это упростит организацию слива воды, а «водоем» потом подтянете к баньке. Установка бани на возвышенности позволяет обустроить дренажную канализационную систему, работающую за счет естественного уклона.
А если дренаж проходит среди насаждений, т.е. баня находится в саду или среди других деревьев, то влагой вы их обеспечите в полной мере, а себя визуально изолируете. В литературе много рекомендаций об устройстве входа и ориентации окон, одно с южной стороны, а окна на заходящее солнышко. Южная сторона более теплая и на ней приятнее находиться, а последние заходящие лучи солнца в парной уже снимают стресс, и именно этим рекомендациям надо придерживаться.
Вход в баню, да и сама баня должны хорошо просматриваться из окна жилой постройки. Поэтому, если зона прямой видимости и юг в одном направлении, то это изумительное сочетание, а если нет, то вам придется сделать выбор, и желательно в сторону видимости.
Баня на садовом участке должна быть небольшая (на 4-8 сотках землю приходится экономить), но в то же время чтобы в ней можно было с удобством париться, мыться и отдыхать одновременно трем-четырем человекам.
Очень важно, чтобы время от начала топки печи до готовности парной было минимальным: летом 35-40 минут, зимой не более 1 ч. В этом главное отличие «садовой» бани от семейной, которую, чтобы довести до нужной кондиции, надо топить 4-5 ч.
Если планируется бассейн, то его лучше расположить перед входом в баню или рядом с ним. Разборные, каркасные, монолитные и надувные — выбор за вами, но «водоем» или купель очень быстро становятся лучшим атрибутом бани. Старая резиновая лодка, зарытая «по пояс» перед баней все лето может служить бассейном для детворы, и аквариумом для случайных летних уловов, и купелью по выходным. Пословица гласит, что не устаешь смотреть на огонь и воду — это про нас и баню.
Чашка дымящегося чаю, разморенное в парной сознание и вечерняя гладь воды, в разросшейся траве Легкий цветочный и кустарниковый дизайн вокруг бассейна и всей бани наполнят вашу зону отдыха гармонией цвета и красок, создавая хорошее настроение и дополнительный эстетический заряд. Можно сорвать веточку мелисы в баню, но свой аромат она начинает дарить уже с грядки.
Это идеальное расположение бани, когда она построена отдельно стоящим строением на окраине участка, по пожарным соображениям, окружена растительностью, визуально скрывающей баню, и рядом с водоемом, пусть даже искусственным. Но баню можно и пристроить к дому, сделав вход непосредственно из дома и со стороны участка, с террасой для чаепития и отдыха.
Экономия с обустройством канализации и водопровода явная и нормативы те же, только особо необходимо продумать пожарную безопасность и гидроизоляцию строений. Вторичное использование банного тепла не новинка и использовалась нашими практичными «отцами» повсюду, вот только ванны не было, а топилась баня практически ежедневно. И еще ложка дегтя в этой бочке меда — соседи по участку. Порой эти отношения превышают родственные, а порой наоборот, всякое бывает. Вот от случайностей вас и предохраняют санитарные нормы и правила, СНиП, регламентирующие расстояние постройки бани от соседа, от колодца или другого сооружения.

Читайте еще:

Без печки нет бани

Без печки нет бани

«Сердце» любой бани — это печка. Она может работать на газе, твердом топливе, электричестве. Согласно статистике, печи, сжигающие газ, используют в бане крайне редко. Наиболее распространены сегодня электрические, которые идеально подходят для городских условий, да и за городом находят своих почитателей. Традиционная печь для настоящей бани должна работать на дровах — натуральном сырье со своим ароматом, своей энергетикой. Для загородного дома такая банная печь — самый привлекательный вариант. Установка дровяной печи потребует соблюдения особых мер пожарной безопасности, устройство дымохода, зато сколько удовольствия!
Стоимость современных электрических печей для бани колеблется от нескольких тысяч до нескольких десятков тысяч рублей. В значительной степени цена зависит от мощности агрегата и солидности производителя. Импортные стоят дороже.Западные производители
Западные производители выпускают и дровяные печи, уделяя особое внимание дизайну. Модели получаются элегантные, компактные. Для загородного дома электрическая печь рассматривается как вариант, у нее много достоинств, она проста в управлении (и вообще более управляемая, чем дровяная), компактна, эффективна, так же безопасна, как кухонная электрическая плита. В некоторых моделях используется несколько степеней защиты от пожара: даже если бросить полотенце на нагреватель, возгорания не произойдет: прибор отключится в течение пары минут самостоятельно.
Первые электрические печи появились в Швеции благодаря фирме Tylo в начале 40-х годов XX века. Они были предназначены для поддержания температурного режима не где-нибудь, а… в свинарниках, дабы животные чувствовали себя комфортно. Со временем нагревательные элементы, разработанные инженерами Tylo, стали использовать и для разогрева камней в печах для саун.
Производителей, предлагающих это устройство, сегодня великое множество, но конструкции печей разных «мастерских» не сильно отличаются: электронагреватели нагревают камни, которые помещают в специальную емкость, встроенную в печь. Электронагреватель может быть ленточным или трубчатым. Ленточный представляет собой тонкие, сделанные из керамики продольные пластины внутри печи. В таких печах камни лежат свободно, и воздух поэтому не очень плотный и более мягкий. Однако подавляющее большинство производимых печей имеют трубчатый электронагреватель (ТЭН).
Tylo – единственный производитель, который изготавливает «сердце» каждого нагревателя (ТЭНа) из нержавеющей стали, что позволяет использовать печи банные совсем без камней. Помимо обычных печей и финны и датчане производят комбинированные модели, в которые встраивается парогенератор для создания особо влажной атмосферы, близкой «по духу» русской баньке.
Электрические печи можно приобрести по цене от 150 евро. Цена зависит как от мощности агрегата, так и от «брендовости» производителя.

Прекрасная снаружи и внутри

Прекрасная снаружи и внутри

Печь, хотя и важная часть бани, но без стен, потолка, пола, полок и всяческих банных «прибамбасов» создать банную атмосферу не получится. Здесь есть два варианта: можно приобрести готовую баню или заказать ее у дизайнеров и строителей. Готовую сауну собирают из щитов, как конструктор, поэтому при необходимости ее легко демонтировать. По форме кабинки бывают квадратные, прямоугольные и угловые, а по размеру — одно- и двухместные, «сидячие» и «лежачие», так называемые «семейные». . Некоторые модели саун оснащают светильниками для цветотерапии (кабинка освещается красным, синим, желтым или зеленым цветом — считается, что это благотворно влияет на самочувствие). Известные финские компании Helo и Harvia используют для изготовления кабин скандинавскую ель и сосну, кедр и хемлок, а шведская фирма Tylo делает сауны также из ольхи и осины. В кабинах финского и шведского производства используется минеральная вата, а в некоторых финских моделях — прессованная пробка. Кроме того, финны и шведы предпочитают африканское дерево абаши — оно достаточно мягкое, ровное, красивого цвета, без сучков, к тому же сравнительно недорогое.
Дерево, используемое для постройки бань, не рекомендуется чем-либо красить или покрывать. Предпочтительно просто хорошо просушенная, гладко струганная древесина с низким содержанием смолы. На Руси для этой цели издавна используют липу, осину, тополь. В скандинавских странах, где особенно распространены хвойные породы, на внутреннюю отделку идут северная ель или сосна, предварительно обработанные с целью уменьшения содержания в них смолы. Для внутренней обшивки используется и канадский кедр. Эта древесина обладает не только удивительно красивой фактурой, но и неповторимым ароматом. Но хвойные породы обладают одним недостатком — они быстро и сильно нагреваются. Поэтому элементы бани, которые соприкасаются непосредственно с телом человека (полки, скамьи, подголовники, ограждения для печей), из хвойной древесины изготавливать не следует.
Русские мастера всегда предпочитали осину: она не подвержена гниению, имеет низкую теплопроводность. Вариантов внутреннего убранства немало — от самых примитивных до удивительных авторских работ, существующих в единственном экземпляре, при изготовлении которых используют стекло, различные формы освещения (например, «звездное небо»), теплый пол, покрытый керамической плиткой, резные аксессуары.

Важный влажный воздух

Удивительно, но факт: при устройстве бани часто, к сожалению, забывают о такой важной вещи, как вентиляция. Горячая печь выжигает воздух, и потому в парилке вентиляция просто необходима! Кстати, наши предки это понимали: в конструкциях русских бань предусмотрены небольшие окошки. Но это не всегда можно сделать в современной бане. Для того чтобы атмосфера в сауне или парной оставалась оптимальной, применяется вытяжная вентиляция. Нормы, существующие, например, в Финляндии, регламентируют шестикратный обмен воздуха в час! Это означает, что на нагрев поступающего свежего воздуха и испарение воды для достижения необходимого уровня влажности потребуется дополнительно 3–5 кВт. Немецкая компания Klauf предлагает другой вариант: наряду с вентиляционной системой они придумали специальные трубки, через которые в парной можно дышать чистым воздухом (система SANO2).

Инфракрасный жар

Как известно, не все любят банные процедуры, а некоторым людям они могут быть противопоказаны по медицинским показаниям. Японские врачи придумали современный вариант бани — инфракрасную кабину, которая напоминает сауну. Находясь в ней при не слишком высокой температуре воздуха (достаточно +45-55 °С), человек обильно потеет — в несколько раз сильнее, чем в классической сауне, не испытывая при этом никакого дискомфорта. В процессе потоотделения из организма выводятся шлаки, токсины, канцерогены, жирные кислоты и прочие неполезные продукты жизнедеятельности.

Читайте еще:

Сауна в загородном доме

Сауна в загородном доме

Что есть сауна в загородном доме? Стандартный набор необходимых помещений невелик, это — парная и моечная. Если сауна, находится в доме, а не в отдельном строении, предбанник не нужен, а если в отдельном, то он необходим. Более целесообразно, в отдельном строении иметь русскую баню, нежели сауну. Если сауна отапливается дровами, понадобится еще и подсобное помещение, для системы отопления.
При расположении сауны, непосредственно в доме, вместо предбанника, не лишним будет предусмотреть комнату отдыха, в которой после захода «погреться», можно будет выпить чаю, пообщаться с друзьями, или просто отдохнуть.

Парная

Парная

Оптимальный размер парной, для наилучшего сохранения тепла 240Х200Х210 см. Этот размер позволяет равномерно прогревать все помещение и не использовать дополнительные системы обогрева. Вентилируется парная, посредством приточного отверстия, которое располагается возле печи, и вытяжкой, которая устраивается на стене противоположной печи, под потолком. Парную, как правило, облицовывают вагонкой, изготовленной из деревьев лиственных пород (липа, осина, береза). Под вагонку укладываются специальные утеплители и фольга. Дверь должна быть подогнана к коробке особенно тщательно и утеплена, а со стороны парилки проложена пароизоляцией.

Моечная

Как правило, Моечнаяэто небольшое помещение с душевой установкой, реже душевая кабинка. Пол в моечной не ровный, с уклоном к водостоку.
Непременным условием качественного функционирования сауны, является хорошая система канализации. Она должна согласованно работать со всем сантехническим оборудованием, находящимся в доме.

Строим финскую сауну

Финская сауна отличается от других типов бань сухим паром с содержанием влаги 15 — 25 % и высокой температурой 80 — 100 °С. Считается, что в финской сауне человек потеет больше, чем в русской бане.
Такие бани получили широкое распространение в западной Европе. Принцип у них один, очень похожий на принцип русской парилки. Финские сауны также делают как из хвойных пород дерева (сосна), так и лиственных (липа, тополь, осина).
Парилка финской сауны не должна быть слишком большой, поскольку, чем меньше объём помещения, тем легче нагреть его до высокой температуры. Парилка тоже оборудуется полками в несколько ярусов, как и в русской бане, но финская сауна строится без окон, но для неё обязательно устройство специальной системы вентиляции.
Каменка в сауне может быть как электрическая, так и дровяная, но в последнее время дровяная практически не применяется. Электрическая каменка безопасна и легка для использования и не нуждается в дымоходе.
Чистый, постоянно циркулирующий воздух, обеспечивает человеку хороший оздоровительный эффект и позволяет находиться в сауне при температуре 90-140 градусов продолжительное время. Высокие температуры при малой влажности, характерные для сауны, лучше других процедур снимают стресс, усталость, снижают вес.
Русская баня наиболее приближена к естественным для человеческого организма условиям и не оказывает на него такое сильное воздействие, как финская сауна. Температура в русской бане обычно держится на уровне 55-70 градусов, только на верхней полке парильни температура поднимается к стоградусной тметке.
Все мы стремимся поддерживать себя в хорошей физической форме, быть здоровыми и в прекрасном расположении духа. Ну а где наберешься жизненного позитива, как не в сауне или бане? Постройка сауны или бани — прекрасное место для отдыха и релаксации. Ну а если, выходя из парилки Вашей сауны, оказываешься на берегу пруда или бассейна, незабываемые ощущения такого отдыха, гарантированно, будут сопровождать несколько дней.
«Чистота – залог здоровья» и «С легким Вас паром» — этими выражениями хочется закончить эту статью.

Читайте еще:

 

Поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *